Елене Костылевой всего 13 лет, но она уже не раз становилась победителем всероссийских соревнований по фигурному катанию. 1 марта к её наградам прибавилась ещё одна — медаль за первое место в финале юниорского Гран-при. В произвольной программе юная фигуристка выполнила пять сложных элементов, чем удивила судей и своего наставника, знаменитого Евгения Плющенко, двукратного олимпийского чемпиона. Как девочка из небольшого города Россошь сумела добиться таких высот и что помогает ей побеждать, выяснили журналисты «TV Губернии».
Первые шаги на льду
Лена начала кататься на коньках в три с небольшим года. Причиной стали проблемы со здоровьем — частый бронхит. Врачи посоветовали больше времени проводить на холодном воздухе, чтобы снизить риск астмы. Во время одного из таких походов на каток в Россоши её заметили тренеры и позвали на первую тренировку. Успехи пришли быстро. Ради развития таланта дочери семья сначала переехала в Воронеж, а позже — в Москву.
В столице поначалу было нелегко. Найти подходящую школу и тренера оказалось непросто, а конкуренция давила со всех сторон. Соперничество шло не только между детьми, но и между их родителями.
— Когда Лене было шесть, к ней подошла пятилетняя девочка и сказала, что ненавидит её и обязательно обгонит, — рассказывает мама спортсменки Ирина. — Конечно, такие слова ребёнок сам не придумает. Некоторые родители специально настраивают детей против соперников, чтобы выбить их из колеи.
Тренировки с чемпионом
Несмотря на трудности, Лена не сдавалась и продолжала работать над собой. Год назад она начала тренироваться у Евгения Плющенко, который стал для неё настоящей находкой.
— Я пришла в академию «Ангелы Плющенко», чтобы освоить четверной тулуп. Это сложный прыжок, на который у многих уходят годы. Но Евгений Викторович научил меня за одну тренировку, — говорит Лена. — Он добрый и очень трудолюбивый. Я стараюсь быть на него похожей.
Распорядок дня в академии строгий. Подъём в 7:45, в 8:30 — разминка и первая тренировка на льду. Потом идут упражнения на силу и выносливость: пресс, отжимания и многое другое. Одна тренировка длится около трёх часов, из них на льду — чуть больше часа. Чтобы оставаться на высоте, Лена занимается трижды в день. Каток находится всего в пяти минутах от дома, где она живёт с мамой.
Поддержка академии
Ирина Костылева отмечает, что впервые за девять лет карьеры дочери семье не приходится тратить свои деньги. Академия оплачивает жильё, костюмы и другие расходы. Это стало большим облегчением. Качественные коньки стоят около 160 тысяч рублей, платье для выступлений — до 120 тысяч, а лосины — 10 тысяч.
— Евгений больше спортсмен, чем организатор. Всем руководит его жена Яна Рудковская. Благодаря ей у Лены появились хорошие костюмы и коньки, — объясняет Ирина. — Федерация выделяет совсем немного — например, 60 тысяч на платье. Для обычных людей это кажется приличной суммой, но в спорте такое платье стоит минимум 100 тысяч. А коньки за победы Лене раньше вообще не давали, хотя они ей полагались.
Жизнь вне льда
Помимо тренировок, Лена успевает учиться и отдыхать. Ей нравится рисовать и делать поделки из бисера. О высшем образовании она пока не думает — её цель связана со спортом. В будущем Лена хочет стать тренером и, возможно, открыть свою школу.
— Иногда я устаю и говорю, что всё, хватит, ухожу из спорта. Но в душе понимаю, что не смогу, — признаётся она. — Жизнь без нагрузок мне не подходит. Год назад я травмировала ногу и не могла наступать на неё. Тогда я ходила на руках, чтобы хоть как-то двигаться.
У Лены есть талисман — красная резинка для волос. Она уже сильно износилась, но девочка не собирается её менять, ведь с ней всё получается даже в самые сложные моменты.
Питание и характер
Для успехов на льду важно не только тренироваться, но и следить за питанием. В рационе Лены нет хлеба, мучного или жирного. При росте 143 см она весит всего 32–33 кг — это помогает справляться с нагрузками.
— Нет никакого секрета в победах. Нужно много работать и не останавливаться, — считает Лена. — На соревнованиях я стараюсь не думать о судьях или соперниках. Просто катаюсь, как на тренировке, и всё выходит само собой.
Лена восхищается Александрой Трусовой, олимпийской призёршей. Они не раз встречались в раздевалке. Лену впечатляют её талант, честность и сила духа.
— На льду надо быть смелее, даже немного наглой. Мне этого пока не хватает, — говорит она. — А Саша прямо излучает уверенность и мощь.
Взгляд в будущее
На 2025 год Лена не строит больших планов — считает, что спортсменам лучше не загадывать наперёд. Но она мечтает покататься на льду Байкала и полюбоваться природой Сибири.
Так, шаг за шагом, юная фигуристка из Россоши идёт к своим целям, доказывая, что упорство и любовь к делу могут привести к вершинам даже в таком сложном спорте, как фигурное катание.