А вы знали, что свёкла на втором месте по содержанию йода, после морской капусты?!⠀
Возьмите:
▫️ 2-3 шт запеченной или отварной свёклы
▫️ отварное киноа, пшено или гречка тоже подойдут
▫️ большая часть рукколы
▫️ 20-30г брынзы с хорошим составом
▫️ половинка ялтинского лука
▫️ 1/2 шт красного болгарского перца
Для заправки:
▫️ любое сыродавленое масло из орехов или семян это в идеале, а так можно оливковое
▫️ кокосовые амины или соевый соус
▫️ морская соль и перец по вкусу
⠀
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
А вы знали, что свёкла на втором месте по содержанию йода, после морской капусты?!⠀
Возьмите:
▫️ 2-3 шт запеченной или отварной свёклы
▫️ отварное киноа, пшено или гречка тоже подойдут
▫️ большая часть рукколы
▫️ 20-30г брынзы с хорошим составом
▫️ половинка ялтинского лука
▫️ 1/2 шт красного болгарского перца
Для заправки:
▫️ любое сыродавленое масло из орехов или семян это в идеале, а так можно оливковое
▫️ кокосовые амины или соевый соус
▫️ морская соль и перец по вкусу
⠀
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻