Вы пытаетесь поговорить, но слышите в ответ только «Отстань» или «Все нормально». Вы мечтаете, чтобы подросток доверял вам, но он закрывается, отстраняется и скорее доверится чужим людям в интернете, чем родной матери! Что делать и как наладить контакт? Мы приготовили для вас 10 полезных советов, как восстановить диалог с подростком.
Нужное место и нужное время
Бессмысленно выводить подростка на разговор, когда он занят домашним заданием, онлайн-игрой или общением в мессенджерах. Также ни к чему не приводит разговор на кухне, где помимо вас, еще сидит отец, старший брат и то и дело мимо ходит бабушка.
Подловите момент, когда подросток не занят и в нормальном расположении духа. Вы должны быть наедине, без лишних глаз и ушей.
Задавайте открытые вопросы
Избегайте вопросов, на которые можно ответить лишь «да» или «нет». Например, вместо «Ты учишь уроки?» можно спросить: «Что было самым сложным в домашнем задании?» Открытые вопросы позволяют подростку поделиться своими мыслями и чувствами, не чувствуя давления.
Настройтесь на активное слушание
Попробуйте установить зрительный контакт, задавайте уточняющие вопросы. Ваш подросток должен знать, что вы искренне заинтересованы в том, что он говорит.
Избегайте критики
Да, иногда хочется возмутиться тем, что ваш подросток делает или говорит. Но помните, что критика может вызвать защитную реакцию и стремление замкнуться в себе. Вместо этого старайтесь высказывать свои переживания и беспокойства в мягкой форме. Например, «Я волнуюсь, когда ты так делаешь».
Уважайте личное пространство
Подростки очень ценят свою независимость. Поэтому, если ваш ребенок не хочет говорить о чем-то, не настаивайте. Дайте ему время и возможность вести диалог, когда он будет готов. Уважение его границ лишь укрепит ваш авторитет.
Делайте что-то вместе
Попробуйте найти общее хобби или интерес. Это может быть спортивная игра, совместное приготовление еды или простая прогулка. Общие занятия сближают, в процессе легче начать доверительный разговор.
Используйте технологии
Современные технологии — отличный способ общения! Если вашему подростку неудобно говорить лицом к лицу, попробуйте написать ему сообщение или вести диалог через мессенджеры. Часто подростки чувствуют себя более расслабленно, когда общаются с помощью гаджетов.
Делитесь своими переживаниями
Не бойтесь рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Поделитесь своими неудачами, страхами или счастливыми моментами. Это создаст атмосферу доверия, и ваш подросток, возможно, тоже откроется вам.
Учитесь на ошибках
Если разговор идет не так, как хотите, не выдавайте негативных эмоций. Лучше проанализируйте ситуацию: что пошло не так? Возможно, вы слишком настойчиво настаивали на теме, которая ему неинтересна. Сделайте выводы и попробуйте снова.
Проявляйте любовь и заботу
Наконец, самым важным моментом остается любовь. Ваш подросток должен знать, что вы всегда рядом, готовы поддержать и помочь. Иногда достаточно просто сказать: «Я всегда на твоей стороне, и если тебе нужно поговорить, я здесь». Простые слова, но сколько сил они могут придать подростку!
Еще больше инструментов вы получите на курсе «Эмоции подростков: как помочь и поддержать?»
https://info.digitalgeneration.ru/sale
Хотите еще больше советов и лайфхаков, которые помогут вам заранее подготовиться к подростковому кризису и пережить его без ущерба для вас и вашего ребенка? Тогда регистрируйтесь на курс Вы узнаете, как восстановить доверие ребенка и вернуть гармонию в семью!
#МаринаСтарковская #ТУТпсихология #подростки #родители #психологиядляродителей #психология