Причина преждевременного старения скрывается не только в неправильном уходе, но и в отеках, которые старят нас на несколько лет. В этой статье разберемся, почему вообще появляются отеки и как эффективно с ними бороться.
Что такое отеки
Отёчность лица – это неприятное состояние, при котором в тканях скапливается жидкость. Небольшая отёчность после сна, которая проходит сама по себе, является естественной реакцией организма. Однако, если отёк сохраняется в течение нескольких часов, это может быть сигналом о более серьёзных проблемах.
Многие люди сталкиваются с проблемой отёчности лица. Однако не все понимают, что это не просто скопление жидкости, а серьёзная проблема, требующая решения.
На лице отеки проявляются в:
- Мешках под глазами и нависшем веке
- Расплывчатом овале лица
- Припухшем носе и губах и пр.
Также задержка воды может влиять на цвет и состояние кожи – сделать ее более тусклой и неровной.
К сожалению, такая проблема часто встречается у многих женщин и даже самых юных девушек. Постоянная отечность и следы от резинок на теле – повод задуматься о состоянии вашего здоровья и образе жизни.
Причина отеков
Важно четко понимать, когда отек является следствием внутренних проблем (нарушение работы почек, аллергические реакции, гормональные сбои, проблемы с сердечно-сосудистой системой), а когда причиной служат зажимы мышц и неправильный уход за лицом. Более подробно разбирала эту тему в статье «Почему у женщины за 40 отекает лицо по утрам».
С зажимами мышц, плохим лимфооттоком мы можем активно работать в домашних условиях, практикуя работу над осанкой и придерживаясь здорового образа жизни. А проблемы со здоровьем нужно решать только в одном месте – у врача.
Массаж отечной зоны не всегда приводит к хорошим результатам. Такой подход лишь временно маскирует проблему, не решая её. Результата можно достичь только при комплексной работе со всем организмом: питанием, режимом сна, осанкой, расслаблением зажатых мышц.
Что делать, если у вас отеки
- Активируйте лимфосистему – стимулируйте движение лимфы, выполняя упражнения для рук и плеч, особенное внимание уделяйте ключицам.
- Работайте с грудино-ключично-сосцевидной мышцей – она участвует в движении головы и шеи, а также поддерживает положение головы. Если мышца зажата, то она мешает лимфотоку.
- Прорабатывайте жевательную мышцу – это одна из самых напряженных мышц на нашем лице. Массируйте ее аккуратно, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отёки.
Как избавиться от отечности за 15 минут в день показала тут
Вместе с ученицами в программе «DIVAпреображение» мы занимаемся комплексным омоложением: корректируем неправильную осанку, избавляемся от болей в суставах, работаем с каждой по индивидуальному плану.
Потому что недостаточно просто взять упражнения из Интернета и ждать, что именно в вашей ситуации они помогут. Нужно рассматривать все факторы, которые влияют на молодость вашего лица.
Например, на фото вы видите мою ученицу Раю, 52 года.
«На диагностике узнала много, прямо обалдела – мы же за собой многого не замечаем, а тут оказалось что у меня и сколиоз, и гиперкифоз, и гиперлордоз, и плоская спина и одно плечо выше другого» – делится Рая.
После программы у Раи подтянулась фигура, уменьшились объёмы, сошла отечность и ушли зажимы в теле, которые превращали ее походку – в походку усталой, измученной женщины. Смогла бы Рая достичь такого результата, не зная, что у нее есть перекос в тазе, разная высота плеч и сколиоз? К сожалению, нет.
Но вы теперь знаете, как правильно работать с отеками – разбирать причину, а не «замазывать» последствия.
Чтобы больше узнать о естественном омоложении, приходите на мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу»
Вместе мы подробно разберем:
– Почему появляется двойной подбородок, а лицо оплывает
– Что происходит с вашей осанкой прямо сейчас и как с этим работать
– С какими слоями кожи надо работать после 30, чтобы выглядеть свежо и молодо
Выбирайте удобное время и регистрируйтесь