Самая страшная потеря для мам в первый год материнства - это их собственный ресурс. Отсутствие нормального сна, тревога, ненужные советы, ощущение, что вы делаете что-то не так и не знаете, как помочь ребенку, - все это отнимает у мамы силы.
Я считаю здоровый сон основополагающим фактором наличия этого ресурса . Новорожденный, например, ест каждые два часа, и мама привыкает находиться в состоянии постоянного недосыпания из-за частых просыпаний, чтобы покормить ребенка. Конечно, это вариант нормы.
Но потом дети вырастают, а количество пробуждений и кормлений в некоторых случаях почему-то совсем не уменьшается. В такой ситуации силы мамы постепенно заканчиваются, и ей приходится жить в условиях постоянного недосыпания и стресса.
Представьте, в каком состоянии к нам приходит клиентка, которая просыпается каждый час на протяжении года! Кто-то может сравнить это с каторжным трудом.
И, к сожалению, это не единичный случай. Многие родители подолгу не спят по ночам, потому что просто не знают, что можно иначе, считают это нормой. Спойлер: это не норма, и здесь нужно работать со сном, подбирать индивидуальные нормы сна и бодрствования для малыша. Уложить ребенка спать проще, чем вы думаете. Тысячи мам и пап, с которыми мы работали, убедились в этом и имеют качественный сон.
Но вот что интересно. Когда наши клиенты хотят наладить сон, одни делают это ради здоровья ребенка, чтобы помочь ему, а другие - чтобы помочь прежде всего себе и восстановить собственный ресурс. Они просто хотят начать жить нормальной жизнью: высыпаться ночью и иметь энергию днем.
Как вы считаете, в первую очередь мы надеваем маску на себя или на ребенка? Ради кого, в первую очередь, налаживать сон малыша? Я с удовольствием прочитаю ваше мнение в комментариях.