Спортивные нагрузки запускают в организме человека защитные процессы, которые усиливают нашу защиту от болезней на клеточном уровне.
Эндокринологи утверждают, что человек может избежать большинство заболеваний только за счет регулярной физической нагрузки на свой организм.
Все дело в том, что при физической нагрузке во всех наших мышцах (от бицепсов до сердечных мышц) вырабатываются особые молекулы - экзеркины. Эти биороботы на клеточном уровне воздействует на все системы нашего организма улучшая их и тем самым оздоровляя весь наш организм.
Если регулярно заниматься физкультурой не менее 150 минут в неделю, то это даст хороший результат. У вас произойдет улучшение метаболического, иммунного, неврологического, сердечно-сосудистого здоровья.
Постоянные физические нагрузки дают эффект даже в купировании рака. Ученые выявили, что у тех больных, которые ежедневно не менее часа занимались силовыми тренировками увеличивается объём Т-клеток, которые борются с раковыми клетками.