Давайте будем честны: все хотят быстрый результат. В спортзале – кубики пресса через неделю, в личной жизни – идеального партнёра без лишних движений. Увы, и там, и там работает один принцип – «Сколько вложишь, столько и получишь». Так что давай разберемся, почему в отношения стоит входить с тем же трепетом, как в зал после Нового года, и чем я тебе могу помочь?
1. Начни не с партнера, а с себя.
Допустим, ты решила похудеть. Логично, что первым делом ты смотришь не на холодильник, а на себя: какие привычки мешают, с чего начать, какие цели поставить. В отношениях то же самое – я могу помочь тебе разобраться в своих желаниях, страхах и тараканах, чтоб ты не попала токсичную историю или в бесконечные страдания «почему мне всегда попадаются не те?»
2. Экспресс-методы не работают (почти никогда).
Монодиеты? Минус 5 кг за день? Фейк. Также и с отношениями – если через неделю общения ты уже планируешь детей и свадьбу, велика вероятность, что это эмоциональный фастфуд. Вкусно, но с побочками. Для долгосрочного результата – нужно действовать постепенно. Экстремальные методы и в похудении, и во влюбленности одинаково вредны. Поэтому наш план расписан, как правило, на год.
3. Терпение, девочка, терпение.
Нет, ты не похудеешь за одну тренировку. И нет, идеально понимающий тебя человек не появится через два дня после обращения к свахе. Чтобы что-то получилось, нужно время. Настраивайся на марафон, а не спринт. В противном случае будет только разочарование и желание все бросить.
4. Не сравнивай себя с другими.
Одна подруга ест шоколад и не толстеет? Другая встретила любовь всей жизни на кассе в «Пятерочке»? Радуемся за них, но не сравниваем. У каждого свой путь.
5. Иногда хочется все забросить – и это нормально.
В любой диете бывают дни, когда хочется сдаться и объесться булками. С поисками любви так тоже бывает: будут моменты, когда захочется уехать в горы и жить с козами (козлов и тут достаточно). Главное – не паниковать. И помнить, что ты уже меняешь свою жизнь к лучшему, а трудности есть везде, даже у людей с прессом и идеальными отношениями в Инстаграме.
6. Важна честность.
Говорить тренеру «Я питаюсь правильно», когда ночью ела бургер – бесполезно. Говорить свахе «Мне просто никто не подходит», если ты игнорируешь всех кандидатов, – тоже. Будь честна с собой и с экспертом, иначе работа будет вхолостую.
7. Чудес не бывает.
Приходишь в зал, и тренер говорит: «Ну что, жмём 100 кг?» А ты такая: «А можно просто посмотреть?» Вряд ли это сработает. Точно так же и со свахой: если ты хочешь результат, придется «вкладываться в процесс»», а не просто ждать чуда.
И похудение, и отношения – это процесс, а не цель.
Идеальный фитнес-тренер не просто даёт упражнения, но и помогает найти правильный подход, чтобы ты сама могла поддерживать форму. Для тебя я делаю то же самое – учу понимать себя, видеть достойных людей и строить здоровые отношения.
Так что, если решилась на «тренировки» в поиске любви – работай с экспертом осознанно, терпеливо и без лени. Не надо спешить, искать быстрые решения и ждать чуда. Гораздо лучше заниматься собой, наслаждаться процессом и делать осознанный выбор. Тогда и в зеркале, и в личной жизни будет ТОТ САМЫЙ результат.