Все мы периодически чувствуем, что энергии на 0, а список дел становится только длиннее. Между тем, успех в бизнесе напрямую зависит не только от того, сколько вы работаете, но и как вы восстанавливаете силы и осваиваете новые навыки. Ниже несколько советов, как сочетать личностный рост с профессиональным развитием, не доводя себя до выгорания.
1. Регулярно оценивайте свой «энергетический баланс»
- Замечайте сигналы усталости - раздражительность, потеря мотивации, сбои в режиме сна.
- Вовремя давайте себе паузу - короткие перерывы в течение дня, выходной без гаджетов.
- Занимайтесь чем-то, что заряжает - спорт, хобби, прогулки — любая активность, которая помогает «переключиться».
Когда вы чувствуете, что всё идёт «через силу», работа не принесёт желанного результата.
2. Сосредоточьтесь на навыках, которые действительно важны для вашего бизнеса
Вместо того чтобы браться за всё сразу, выберите 2–3 ключевых направления, которые будут прокачивать ваш проект.
- Продажи. Изучайте техники убеждения, ведите «дневник сделок», анализируйте, почему люди говорят «нет» и как превращать это в «да». Лично я записываю возражение клиента, которое сразу не смогла отработать, выбираю время и продумываю, как можно отработать это возражение. И когда повторно мне говорят это возражение, я уже знаю что ответить.
- Переговоры. Учитесь задавать открытые вопросы, искать «win-win» и понимать точку зрения собеседника.
- Публичные выступления. Пусть это будут прямые эфиры в соцсетях, вебинары или офлайн-мероприятия. Практика делает вас увереннее, а аудитория ощущает экспертность. Я регулярно провожу бизнес-завтраки до 10 человек и раз в полгода организовываю форумы на 50 чел. Таким образом я качаю навык ораторского мастерства. Теперь мне сцена не страшна, но было время когда у меня все поджилки тряслись от страха.
Овладевая основными навыками, вы не только растёте профессионально, но и укрепляете свой личный бренд и доход.
3. Не забывайте про микро-обучение каждый день
- Смотрите короткие обучающие видео
- Читайте статьи по 5–10 минут перед сном.
Так вы постоянно добавляете новые идеи в свою копилку, без перегрузки мозгов.
4. Найдите поддержку и окружение
Бизнес в одиночку — быстро выбивает из колеи. Подумайте о:
- Наставнике или коуче, который поможет разложить задачи по полочкам и объективно оценивать ваши шаги и результаты
- Сообществах единомышленников, где вы сможете делиться опытом, спрашивать совета и видеть, как справляются с похожими задачами другие.
- Мини-группах по интересам (мастермайнды), где все учатся друг у друга и обмениваются техниками, помогающими быстро расти.
5. Пересматривайте цели и будьте гибкими
То, что вы поставили в начале года, может потерять актуальность, если рынок меняется или вы сами понимаете, что есть более перспективная цель. Вовремя корректируя планы, вы избегаете разочарования и не тратите ресурс на уже «неживую» задачу.
Важно помнить: ваш главный инструмент в бизнесе — это вы сами. Когда вы в тонусе, уверены в своих навыках и не позволяем выгоранию взять верх, весь процесс идёт проще и эффективнее.