Всем привет!
Я очень тревожный человек и часто это сильно мешает в жизни.
Поэтому, я стараюсь понизить уровень тревожности всеми доступными способами. Попалась мне на глаза такая тетрадочка:
Конечно берём - подумала я))) И сегодня она уже у меня!
Качество отличное, не толстая - всего 48 страниц. Есть аннотация, как в настоящей книге:
Внутри на каждой страничке по две аффирмации и оставлено место для повторения:
Таким образом, пытаясь красиво написать фразу, вы её прорабатываете и это действительно снижает тревожность.
Я только начала заполнять тетрадь, но уже вижу, что для красивого заполнения нужно максимально успокоиться. Вот, что пока получилось:
Чтобы не тратить деньги, можно просто найти подходящие фразы в интернете и стараться их красиво написать) Но я люблю разные тетрадочки и блокнотики, поэтому о своей покупке не жалею!
Всем хорошего дня и поменьше жизненных переживаний ❤️