Мы узнали, какая музыка избавляет спортсменов от стресса, как справляться с неудачами на трассе и чем большой спорт отличается от нашего наивного представления о нём.
- Жизнь спортсмена отличается от того, как её видят болельщики или люди, совсем не интересующиеся спортом?
- Для большинства людей горные лыжи ассоциируются с захватывающими моментами на трассе, красивыми пейзажами и адреналином. Однако за этим стоит огромная работа, дисциплина и жертвы. Каждый день - это тренировки, которые могут быть физически и эмоционально изнурительными. Кроме того, жизнь спортсмена - это постоянные поездки на соревнования, что может быть утомительным и изолирующим. Спортсмены часто вдали от семьи и друзей, что тоже накладывает отпечаток на личную жизнь.
- Что заставило тебя когда-то вопреки всем сложностям выбрать этот непростой путь?
- Мои родители всю жизнь увлекались горными лыжами, старшего брата они отдали в горнолыжную секцию, будучи маленькой я смотрела на него с большим интересом, его желание со временем передалось мне и меня отдали к тому же тренеру.
-Как вы справляетесь с давлением на соревнованиях?
-Естественно, во время соревнований мы испытываем волнительные чувства, иногда даже тревогу, чтобы справиться с этим я могу отойти в менее людные места надеть наушники и слушать музыку.
- Какой трек даёт нужный настрой?
- Трек We Are the People. Он всегда заряжает меня энергией и мотивирует преодолеть любые преграды.
- А если на трассе спортсмена всё-таки постигла неудача?
- Без взлетов не бывает падений, главное-сделать вывод и идти дальше, не сдаваться, потому что важно верить в себя и любить то, что ты делаешь. Обычно я напоминаю себе о том, что каждая ошибка - это возможность для обучения. После неудачи я фокусируюсь на следующих участках трассы и стараюсь вернуть себе уверенность. Кроме того, поддержка команды и тренеров очень важна: их советы помогают мне оставаться на правильном пути и не терять мотивацию.
- С подготовкой и соревнованиями понятно, а как вы восстанавливаетесь после?
- У каждого свой способ восстановления, один из более эффективных - это поход в баню. Между тренировками для восстановления сил так же, можно принять контрастный душ, сделать хорошую растяжку или сходить на массаж.
- Какие советы вы можете дать начинающим лыжникам, для которых всё, чем вы живёте, ещё неизведанная вселенная?
- Правильный выбор снаряжения и инструктора решает всё: ищите того, кто не только научит азам, но и покажет свою любовь к этому виду спорта.
- Но вы уже не начинающая спортсменка, когда вы сможете сказать, что сделали в спорте всё, что могли?
- Когда максимально реализую свой потенциал. Моей целью является участие в крупных соревнованиях, таких как чемпионаты мира или Олимпийские игры. И я знаю, что даже после всего человек, который большую часть жизни посвятил спорту, не сможет жить без него, я уже сидеть на месте, думаю я всегда буду заинтересована в активном времяпрепровождении и участии в различных спортивных мероприятиях.
Блиц
- Спорт - это…
- Не просто физическая активность, а образ жизни. Для меня горные лыжи стали способом самовыражения и возможностью испытать себя на пределе возможностей.
- Я всегда…
- Стремлюсь к совершенству в своем катании. Каждый спуск для меня - это возможность улучшить свои навыки.
- Я никогда…
- Не забываю о важности безопасности и уважении к окружающим. На склонах важно быть внимательным не только к себе, но и к другим лыжникам.
-Если бы у тебя был миллион долларов, который можно было бы потратить только на спорт, чтобы ты сделала?
- Я бы поддерживала экологические инициативы, направленные на сохранение природных ресурсов в горных районах, чтобы обеспечить устойчивое развитие горнолыжного спорта. Еще я бы инвестировала в технологии, такие как инновационное снаряжение и системы безопасности, чтобы повысить уровень безопасности на склонах и сделать спорт более привлекательным для новичков.
-Какой совет вы бы дали себе, если бы могли вернуться в начало своей карьеры?
-Я бы сказала себе, кайфуй от момента, ведь все, что мы делаем это безумный опыт, который служит кирпичом большого дома.