Приветствую друзья! Всем любителям единоборств известно высказывание Брюса Ли: «Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто один удар отрабатывал 10 000 раз».
Обычно этот афоризм выставляют в контексте: лучше делать что-то одно отлично, чем быть дилетантом, но во многом.
Глубина против разнообразия.
Так ли это на самом деле?
Как такая позиция соотносится с боевыми искусствами, спортом и был ли сам Брюс Ли верен своему высказыванию? Мало кто задумывается над этой фразой, а я задумался.
На самом деле эта мысль задаёт вектор для вечного спора в боевых искусствах, спорте и даже творчестве.
Один удар 10 000 раз: сила повторения.
Многократное повторение - основа многих традиционных школ боевых искусств. Например, в карате, ушу и других ТБИ ученики годами оттачивают ката и удары, доводя технику до автоматизма.
Преимущества такого подхода обычно презентуют следующие:
1. Мышечная память. Тело запоминает движение, делая его молниеносным и точным даже в стрессовой ситуации.
2. Сила удара. Удар многократно повторенный и закаленный становится оружием. Об этом, наверно и говорил Брюс Ли.
3. Психологическая устойчивость. Повторение учит терпению и дисциплине, укрепляя ментальный стержень.
На деле получается совсем не так. Нам тоже говорили в секции шотокана, что вот вы разбиваете кирпичи и доски и противник просто треснет, как арбуз, от вашего удара. Мы дубасили макивары и мешки часами. Спаррингов свободных не было, так как боялись друг друга травмировать. Чувствовали себя омни-менами.
Однако, позже, в бою на улице, в спаррингах, на соревнованиях, выяснилось, что бить по человеку и макиваре разные вещи и никто не трескается, а ещё норовит ударить в ответ. И вроде бы сильный удар, никакой не сильный.
Удар в бою никогда не проходит идеально, он смазывается, противник уклоняется, хватается, отходит или сближается, сминает удар. А чувство тайминга развивается, как раз в спаррингах.
Если вы хоть 20 тысяч отрабатывали удар на мешке, но ни разу не дрались и не спарринговались, у меня для вас плохие новости.
Старые записи столкновений каратистов и боксеров тому пример. Отработанные, но не обкатанные в боях каратисты проигрывали бедным в техническом плане боксерам, но уверенным в своих ударах.
Так мы приходим к выводу, что мало отрабатывать удар, его еще нужно научиться использовать. Отработка, это как учиться плавать на берегу. Вроде все движения отработал и отлично подготовился физически, а попал в воду и начал тонуть.
Другими словами, чтобы научиться драться - нужно драться, а не просто отрабатывать удары.
А что же про 10 000 разных ударов? Может можно пренебречь отработке одиночных ударов в пользу разнообразия техник?
Кстати тот же Брюс Ли в своих фильмах, да и по жизни не был сторонником примитивизма, показывал разную технику, в том числе экзотичные удары, броски и приемы борьбы и вообще был пытливым и вбирал все новое и интересное. И наверное знал 10 000 ударов.
Кто-то скажет, это для фильма, для зрелищности. Да, но это тоже нужно отработать и потратить время.
Изучение множества техник и ударов, где бойцы комбинируют приемы из разных дисциплин имеет ряд преимуществ.
1. Гибкость. Разнообразный арсенал позволяет реагировать на любые сценарии боя.
2. Креативность. Понимание различных техник развивает способность импровизировать.
3. Профилактика шаблонности. Противнику сложно предугадать ваши действия.
В ММА это сейчас отлично просматривается. И бедные в техническом плане бойцы, обречены. Потому в первых турнирах побеждали адепты БЖЖ, никто борьбу в партере тогда всерьез не воспринимал, не знал приемов и как им противостоять.
Представьте, вам надо драться с боксером, по свободным правилам. Есть время подготовиться. Ну все просто, лоукики и борьба.
А если вам надо драться с чемпионом по кику, рукопашному бою, каратэ, черному поясу по БЖЖ, призёру по муай тай и вольной борьбе?
Вот тут уже проблема, с какой стороны к такому разностороннему подобраться?
Боец ММА плохой боксер и плохой борец. Но боксера он заборет, а борца побьёт.
Или кроссвитер плохой бегун и слабый штангист, но поднимет больше бегуна и на порядок выносливей штангиста.
Вы скажите, каждому своё, у каждого свои цели. Мне для улицы и двух ударов может хватить.
Да, если вы преступник и нападаете на жертву исподтишка. Удар в затылок и добивание.
Если же вы защищаетесь, то арсенал должен быть широким, пусть и не углубленным, но представление надо иметь и об ударах и о борьбе.
Где золотая середина?
Все просто - начните с базы и постепенно расширяйте свой арсенал. Механическая отработка ударов и техники, обязательно обкатка спаррингами.
Добавляйте новые техники, опираясь на уже сформированную базу. Комбинируйте изученное, создавая уникальные связки. Развивайтесь и даже если не освоите некоторые удары, хотя бы поймёте, как от них защищаться.
Без отточенных фундаментальных техник (удары, блоки, перемещения, броски) даже 10 000 приемов останутся бесполезными. Как говорит тренер по боксу Фредди Роуч: «Сначала научись бить правильно, потом - бить сильно, потом - бить точно».
Для спортивных соревнований вроде MMA потребуется широкий арсенал, но даже там основа - базовые «коронные» техники.
Если взять двух бойцов ММА, у одного база ударника, у другого база борца, хоть в целом оба универсалы, но база формирует манеру ведения боя.
Однако главный плюс изучения разных техник, это возможность адаптироваться, быть готовым ко всему и иметь понятие о разных приемах, их принципах и защитах.
Так же и удары. Прямой, апперкот, боковой конечно хорошо, но есть ещё локти, колени, ноги, бэкфисты и другие интересные удары.
10 000 повторений одного удара закладывают фундамент, а 10 000 разных ударов строят на нем дом. Спарринги наполняют этот дом жизнью.
Истинное мастерство рождается на стыке глубины и разнообразия.
А вообще, я бы перефразировал Брюса Ли: "я не боюсь того кто отработал 10 тысяч ударов, я боюсь того кто провел 10 тысяч спаррингов".
Всем силы и добра!
Подписывайтесь, ставьте лайки!
Поддержите канал комментарием.