Вспоминаете ли вы свои детские годы и те моменты, когда мама или папа говорили вам, что вы красивы, умны, талантливы, что вы способны на многое? А теперь попробуйте вспомнить, говорили ли вам эти слова по-настоящему часто или они звучали лишь в редкие моменты, когда родители были очень горды вашими успехами. Почему же иногда так тяжело воспринять комплимент в свой адрес, даже если вы добились чего-то значимого, а иногда кажется, что вас совсем не замечают? Оказывается, всё это напрямую связано с тем, как вас воспитывали в детстве и что вам говорили взрослые в самые первые годы жизни.
Слово «красивая» для девочки может стать как поддерживающим фактором, так и камнем преткновения, в зависимости от того, как оно употреблялось в детстве. От того, что говорили или не говорили вам в этом возрасте, в значительной степени зависит ваша самооценка и восприятие себя как взрослой женщины. Давайте разберемся, как детские переживания и слова родителей формируют уверенность или, наоборот, сдерживают развитие уверенности.
1. Роль родителей в формировании самооценки
Слово «мама» для большинства из нас связано с чем-то трогательным, безопасным и понимающим. Однако, именно она, а порой и отец, закладывают основы того, как мы будем воспринимать себя в будущем. Особенно важно, что говорилось в период нашего формирования — в детстве.
Согласно психологам, самооценка начинает формироваться еще в младенчестве и продолжается развиваться до подросткового возраста. Именно родительские слова и поступки в этот период имеют огромное значение для нашего будущего самовосприятия.
1.1. Позитивное воспитание: когда родители говорят «ты красивая»
Когда в детстве девочке говорят, что она красивая, это заложит основную основу для формирования уверенности в своем внешнем виде. Если мать говорит дочери, что она не только умна, но и прекрасна, девочка автоматически воспринимает это как естественную правду. В дальнейшем, в юности и зрелом возрасте, такие воспоминания будут укреплять её внутреннюю уверенность в себе. Эти слова становятся частью её личной идентичности.
Мама, говоря такие слова, говорит своей дочери: «Ты достойна любви и уважения не только за свои умственные способности, но и за свою внешность». Это позволяет девочке воспринимать себя как целостную личность, которая ценна, не только за свои достижения, но и за свою красоту.
1.2. Отсутствие похвалы: когда мама не говорит «ты красивая»
В то же время отсутствие подобных слов может повлиять на формирование самовосприятия девочки как взрослой женщины. Когда мама избегает говорить, что дочь красива, или часто акцентирует внимание на её недостатках, это может привести к тому, что девочка будет сомневаться в своей привлекательности. Фразы вроде «Не крутись перед зеркалом» или «Ты бы похудела» могут ранить и создать установку, что её внешний вид не важен или требует изменений.
Эта ситуация может порождать сомнения в себе и свой внешности, что может проявиться уже в подростковом возрасте, когда вопросы внешности становятся особенно актуальными. Отсутствие похвалы может оставить пустоту, которую трудно заполнить позднее.
1.3. Когда родители говорят «ты красивая, но главное — умная»
В некоторых случаях родители могут избегать акцента на внешности, но при этом настаивать, что главное — это ум, развитие и внутренние качества. Вроде бы это и положительная установка, однако с психологической точки зрения она может привести к тому, что девочка начинает ощущать свою внешность как нечто несущественное, а достижения в других сферах начинают восприниматься как важнейшие.
Скорее всего, такое воспитание приведет к тому, что девочка будет стремиться к успеху в учебе или других областях, но будет чувствовать, что её внешний вид не играет роли, и не будет развивать уверенность в себе в плане красоты.
2. Почему слова «ты красивая» так важны?
2.1. Психологическая связь с образом «красивой»
Когда родители хвалят внешность ребенка, это создает основу для формирования психологического образа «красивой». Этот образ становится внутренней картой, на которой женщина ориентируется, оценивая себя, когда она становится взрослой. Признание собственной красоты позволяет женщине почувствовать свою ценность. Это важно не только для уверенности в себе, но и для её отношения с окружающими.
Девочка, слышащая такие слова от своей матери, становится уверенной в том, что её внешность также является частью её уникальности, а не только умственные способности. Это создаёт здоровое отношение к своей внешности и помогает ей в дальнейшем уверенно себя чувствовать в любых социальных ситуациях.
2.2. Когда «красивая» становится угрозой
В то же время слова о внешности могут вызвать и негативные последствия, если они становятся частью чрезмерной привязанности к внешности. Слишком большое внимание к красоте может привести к тому, что женщина начнёт ощущать свою ценность только через внешний облик, а не через внутренние качества. Это может перерасти в проблемы с самооценкой в зрелом возрасте, когда женщина начнёт ощущать, что её красота увядает.
Женщины, которые получают много похвалы за свою внешность, но не получают признания за внутренние качества, могут начать переживать за свою старость, за изменения в теле и других аспектах, которые связаны с потерей красоты.
3. Комплексы и проблемы, формирующиеся с детства
3.1. Комплекс «нехватки»
Когда в детстве девочке не говорили, что она красивая, она может развить чувство недостаточности, которое будет преследовать её всю жизнь. Этот комплекс может проявляться в том, что женщина будет считать, что её внешний вид не важен, или наоборот, что ей необходимо сделать что-то с собой, чтобы стать «достаточно красивой».
Этот комплекс часто приводит к недовольству собой и постоянному стремлению к совершенству. Женщины, сталкивающиеся с таким комплексом, часто ощущают себя недостаточно привлекательными, даже если на самом деле они выглядят прекрасно. Они постоянно ищут способы изменить свою внешность и даже могут быть склонны к хирургическим вмешательствам.
3.2. Низкая самооценка
Низкая самооценка также может формироваться из-за того, что женщина никогда не получала признания за свою внешность. Если с детства ей не говорили, что она красивая, она может не чувствовать себя достойной любви и уважения. Это может затруднить развитие полноценной самооценки и стать причиной многочисленных комплексов, связанных с внешностью.
В таком случае женщина часто будет избегать комплиментов или оправдываться за свою внешность, считая, что она не заслуживает похвалы.
3.3. Перфекционизм
Отсутствие внимания к внешности может также привести к развитию перфекционизма. Женщина, недооценённая в детстве, будет стремиться к идеалу, пытаясь «исправить» те недостатки, которые ей были обозначены. Это может вылиться в навязчивую потребность быть идеальной во всем, а также к сильному стрессу, если она не может достичь «совершенства».
4. Как изменить отношение к себе?
4.1. Признание и принятие себя
Важно научиться воспринимать себя такими, какие мы есть, и понять, что наша ценность не зависит от чужого мнения. Признание своих достоинств, включая внешний вид, — это первый шаг к улучшению самооценки. Каждый человек уникален, и важно научиться это осознавать и принимать.
4.2. Позитивный внутренний диалог
Сменить внутренний диалог на позитивный — это один из самых важных шагов. Женщина должна научиться говорить себе комплименты и хвалить себя. Чем больше она будет позитивно оценивать себя, тем легче ей будет преодолевать комплексы и работать над собой.
4.3. Работать с психологом
Если негативные установки из детства сильно мешают вам, обратитесь к психологу. Профессиональная помощь поможет переработать негативные убеждения, связанные с самооценкой, и научиться любить себя.
4.4. Осознание своей ценности
Независимо от того, что происходило в детстве, важно понимать, что ваша ценность не зависит от внешности. Внешность — это лишь одна из составляющих, но она не определяет вашу личность и ценность как человека.
Заключение
Наше детство и родительские слова — это основа, на которой строится наша самооценка. Но важно понимать, что мы можем переработать негативные установки и начать ценить себя за то, кто мы есть. Каждый из нас достоин любви, уважения и признания, независимо от внешности или достижения в жизни.
Подпишись на наш канал https://dzen.ru/vremyadlyatebya
Выбери ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ и измени свою жизнь к лучшему!
Также, рекомендуем прочитать другие наши статьи: