Богатое незаменимыми жирными кислотами Омега-3, Омега-6 и Омега-9, оно станет вашим надёжным помощником в поддержании здоровья и красоты. В этой статье мы расскажем, как использовать масло периллы в повседневной жизни, чтобы оно приносило максимум пользы и удовольствия.
1. Заправка для салатов
Самый простой способ добавить масло периллы в рацион — использовать его как заправку для салатов. Оно придаст блюду лёгкий ореховый вкус и сделает его ещё полезнее.
Рецепт:
- Смешайте 1 ст. л. масла периллы с 1 ч. л. лимонного сока, щепоткой соли и перца.
- Полейте заправкой салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, зелень).
2. Добавка в смузи
Масло периллы отлично сочетается с фруктами и ягодами, делая ваш смузи не только вкусным, но и насыщенным полезными жирными кислотами.
Рецепт:
- В блендере смешайте 1 банан, горсть клубники, 1 ст. л. масла периллы и 200 мл миндального молока.
- Взбейте до однородной консистенции и наслаждайтесь!
3. Соус для пасты
Масло периллы можно использовать для приготовления лёгкого и полезного соуса для пасты.
Рецепт:
- Смешайте 2 ст. л. масла периллы с 1 измельчённым зубчиком чеснока, щепоткой соли и свежей зеленью (петрушка, базилик).
- Добавьте соус к приготовленной пасте и перемешайте.
4. Маринад для рыбы или тофу
Масло периллы отлично подходит для маринада, придавая блюду нежный вкус и аромат.
Рецепт:
- Смешайте 2 ст. л. масла периллы с 1 ст. л. соевого соуса, 1 ч. л. сиропа инулина от Витазин и щепоткой имбиря.
- Замаринуйте рыбу или тофу на 30 минут, затем обжарьте на сковороде или запеките в духовке.
5. Утренняя овсянка
Добавьте масло периллы в утреннюю кашу, чтобы начать день с порции полезных жирных кислот.
Рецепт:
- Приготовьте овсянку на воде или растительном молоке.
- Добавьте 1 ч. л. масла периллы, горсть свежих ягод и немного подсластителя.
Советы по дозировке и хранению
- Дозировка: Рекомендуется употреблять 1–2 ст. л. масла периллы в день.
- Хранение: Храните масло в тёмном прохладном месте, в плотно закрытой бутылке.
Почему выбирают масло периллы от Vitazine?
Наше масло периллы — это:
- 100% натуральный продукт — только масло холодного отжима без добавок.
- Высокое содержание Омега-3, Омега-6 и Омега-9 — максимальная польза для вашего организма.
- Удобная упаковка — флакон 250 мл с дозатором для лёгкого использования.
Попробуйте и убедитесь сами!
Масло периллы — это не просто продукт, это простой и вкусный способ сделать ваш рацион более здоровым и сбалансированным. Закажите его прямо сейчас на Wildberries и начните экспериментировать с рецептами!
👉 Заказать масло периллы от Vitazine на Wildberries
Здоровое питание может быть вкусным и разнообразным. Масло периллы — это ваш новый помощник в создании полезных и аппетитных блюд. Попробуйте и почувствуйте разницу!
Будьте здоровы и выбирайте только лучшее для себя и своих близких! ❤️
Читайте и другие наши статьи для тех, кто ценит здоровье:
Лифтинг-эффект за копейки: секрет масок, который скрывают салоны красоты здесь
Почему аллюлоза не усваивается? здесь
Псиллиум: мифы и правда. Что нужно знать, прежде чем начать принимать. Здесь
Подписывайтесь, у нас много интересной информации про здоровье!