В течение периода Великого поста – с 3 марта по 19 апреля 2025 года верующие православные христиане соблюдают строгое воздержание в употреблении некоторых продуктов. При этом правила в различные дни этого периода немного отличаются.
Первая и последняя недели поста всегда являются наиболее строгими. В понедельник, среду и пятницу традиционно рекомендуют придерживаться сухоядения (употребление в пищу воды, сырых фруктов и овощей ) или вовсе воздержаться от употребления пищи в эти дни.
В остальные дни недели - вторник и четверг рекомендуется употреблять горячую пищу без масла (можно есть отварные овощи и крупы на воде). В выходные дни - субботу и воскресенье, принято добавить в рацион питания растительное масло.
В течение Великого поста существуют и дни послабления в рационе, когда православные христиане отмечают важные церковные праздники:
- рыба и немного вина разрешены для употребления в пищу - 7 и 13 апреля 2025 года в честь Благовещения и Вербного воскресенья;
- рыбная икра допускается для употребления 12 апреля 2025 года в честь празднования Лазаревой субботы.
Следует отметить, что соблюдение строгого церковного устава – приветствуется и укрепляет силу духа и веры христианина. Однако следует помнить, что каждому человеку необходимо учитывать свои собственные силы, основываясь на здоровье и жизненных обстоятельствах, согласовывая это со своим духовником и врачом.