Тренеры ММА — это не просто чуваки с свистком и планшетом. Это мастера, которые видели больше крови, пота и сломанных носов, чем вы фильмов на Netflix. Они лепят бойцов из кусков мяса и костей, превращая новичков в зверей октагона. Но даже у этих железных парней нервы не резиновые. Есть вещи, которые их бесят так, что хочется задушить кого-нибудь прямо на татами. И нет, это не про плохую погоду или кофе без сахара — это про вас, учеников, которые думают, что знают всё лучше. Вот топ-10 косяков, которые выводят тренеров из себя.
1. «Я сам знаю, как бить!»
Приходит новичок, два дня в зале, а уже учит тренера, как ставить прямой или лоу-кик. «Да я в интернете видосы смотрел, там по-другому!» — и начинает махать руками, как ветряная мельница. Тренер смотрит, скрипит зубами и думает: «Парень, я 15 лет в ММА, а ты мне про YouTube?» Самоуверенность без базы — это как выйти в октагон против Хабиба с одним днём подготовки. Бесит до чёртиков.
2. Пропуск разминки
«Зачем мне бегать и прыгать? Я пришёл драться!» — и сразу лезет в спарринг, пока тренер считает до десяти, чтобы не взорваться. Разминка — это не просто потягушки для школьников, это основа, чтобы не порвать связки и не вылететь из зала на носилках. Пропускаешь её — и потом хромаешь, а тренер тратит время, объясняя, почему ты идиот. Это классика, которая никогда не стареет.
3. Болтовня вместо работы
Тренер орёт: «Делай тейкдаун!» — а вы стоите и треплетесь с соседом про вчерашний бой UFC. Или ещё хуже: начинаете спорить, кто круче — Конор или Чимаев. Зал — это не кофейня, тут работают, а не чешут языки. Тренеры ненавидят, когда вместо ударов и захватов слышат только «бла-бла-бла». Хочешь поговорить — иди в чат, а не на татами.
4. «Это слишком сложно!»
Дали отработать комбинацию — удар, тейкдаун, удушающий — а вы через пять минут: «Ой, это слишком сложно, я лучше просто побью грушу». Тренер смотрит, как вы ленитесь, и думает: «Ты сюда пришёл ММА учить или в песочнице играть?» Боевые искусства — это не прогулка, тут надо вкалывать, а не ныть. Лень — главный враг прогресса, и тренеры это видят лучше всех.
5. Грязные шмотки и вонь
Пришёл в зал в кроссах с улицы, где только что месил грязь, или в кимоно, которое неделю не стиралось и пахнет, как помойка. Тренер морщится, а вы ещё и удивляетесь: «Чё такого?» Гигиена в ММА — это не понты, а уважение к себе и другим. Никто не хочет возиться с чуваком, от которого несёт, как от старого носка. Это бесит не только тренеров, но и весь зал.
6. Спарринг в стиле «убийца»
Новичок, три тренировки за плечами, а в спарринге лупит, как будто это бой за пояс UFC. Бьёт в полную силу, не контролирует удары, и партнёр уходит с синяками или сломанным носом. Тренер орёт: «Это спарринг, а не мясорубка!» — но вы уже во вкус вошли. Такое рвение — прямой путь к травмам и ненависти от всех, включая того, кто вас учит.
7. Игнор техники
Тренер часами учит, как правильно держать локоть или ставить ногу, а вы всё равно бьёте, как пьяный в баре. «Да какая разница, главное — попал!» — и лупите криво, пока не пропустите нокаут от груши. Техника в ММА — это основа, без неё вы не боец, а мешок. Тренеры бесятся, когда их труд летит в мусорку из-за вашего «и так сойдёт».
8. Телефон на татами
Тренировка в разгаре, а вы стоите в углу и листаете ленту или снимаете сторис: «Я в зале, качаю ММА!» Тренер смотрит, как вы вместо отработки ударов строите из себя блогера, и думает: «Серьёзно? Я тут горло срываю, а ты в TikTok?» Телефон на татами — это как красная тряпка для быка. Зал — место для работы, а не для лайков.
9. «Когда я буду как Хабиб?»
Через неделю тренировок начинается: «Ну когда я уже стану чемпионом? Когда начну всех душить, как Хабиб?» Тренер закатывает глаза: «Бери ниже, ты пока даже грушу не душишь». ММА — это годы пахоты, а не волшебная палочка. Ожидания, что через месяц вы будете рвать октагон, бесят тренеров до чёртиков — это не кино, это реальность.
10. Отмазки вместо результата
«Я не пришёл, потому что погода плохая», «У меня нога болит», «Работа заела» — и так каждый раз, когда надо вкалывать. Тренер тратит время, строит план, а вы сливаете тренировку за тренировкой. Потом приходите и ноете: «Почему я не прогрессирую?» Отмазки — это нож в спину любому наставнику. Хочешь результат — паш, а не придумывай байки.
Почему это бесит больше всего?
Тренеры ММА — не просто учителя, они вкладывают душу в каждого, кто переступает порог зала. Они хотят видеть бойцов, а не нытиков или понторезов. Каждый косяк из этого списка — как плевок в их труд. Они знают, что самооборона, нокауты, боевые искусства — это не игрушки, а серьёзная работа. И когда вы ленитесь, треплетесь или строите из себя звезду UFC после трёх занятий, это не просто раздражает — это подрывает всю их веру в вас.
Как не бесить тренера?
Хотите, чтобы тренер вас уважал, а не скрипел зубами? Всё просто: слушайте, вкалывайте, уважайте зал. Приходите вовремя, делайте, что говорят, и не стройте из себя мастера октагона раньше времени. ММА — это дисциплина, а не хаос. Уберите телефон, выкиньте отмазки и работайте над техникой — и тогда тренер будет не орать, а хлопать вас по плечу.
Итог: Тренеры терпят, но не вечно
Эти 10 вещей — топ раздражителей для любого тренера ММА. От самодеятельности до вони в зале — каждый пункт как гвоздь в их терпении. Они готовы пахать с вами, но только если вы не тянете резину и не плюёте на их труд.
