Согласно последним исследованиям, 66% жителей Владивостока относят себя к приверженцам здорового образа жизни. Из них 16% твёрдо уверены в своих привычках, а 50% активно стремятся к соблюдению принципов ЗОЖ.
Только 11% опрошенных отметили, что пока не уделяют достаточно внимания своему здоровью, а 23% признали, что планируют улучшить свои привычки. Интересно, что женщины чаще называют себя сторонницами активного долголетия — 18% против 14% среди мужчин.
Возрастные различия также вдохновляют: среди горожан старше 45 лет здоровые привычки практикуют 16%, а молодежь до 35 лет демонстрирует растущий интерес к ЗОЖ — 11% уже следуют полезным ритуалам.
Что же входит в понятие здорового образа жизни по мнению участников опроса? Лидером стала физическая активность: 51% считают спорт, зарядку и тренировки основой ежедневной рутины. 45% выделяют сбалансированное питание, а 34% акцентируют внимание на отказе от вредных привычек. Дополнительными факторами респонденты назвали стабильный режим дня (21%) и позитивный настрой (7%), что подчеркивает комплексный подход к заботе о себе.
Источник: primamedia.ru