Несколько упражнений для занятий по ведению мяча в футболе с детьми в домашних условиях: Для занятий футболом в домашних условиях рекомендуется найти свободную площадку и начать играть, например, учиться набивать мяч на одной ноге, вести мяч во время бега, а также отрабатывать удары по нему.
Несколько упражнений для занятий по ведению мяча в футболе с детьми в домашних условиях:
- «Прямо в одну сторону». Нужно продвигаться с мячом вперёд по прямой и несильно бить его внешней стороной подъёма стопы то правой, то левой ноги. После удара ногу убирают, а другая сразу движется к мячу для нанесения очередного удара. Чередуют ведение мяча то одной ногой, то двумя. Во время движения по прямой нужно крутить голову: влево — вправо, вверх — вниз.
- «По линии круга». Нужно начертить круг и вести мяч по его линии. Двигаясь влево, против хода часовой стрелки, ведут мяч правой ногой, а если в правую сторону — по ходу, то левой. Ведение выполняют внутренней частью подъёма, а двигаться нужно с внешней стороны круга, у самой линии, и стараться, чтобы мяч не пересекал её.
- «Объёмное зрение». Нужно поставить впереди себя на определённом расстоянии любой предмет, например, стул. Ведя мяч, необходимо всё время видеть этот предмет. Для этого нужно продвигаться с мячом медленно, но держать голову по возможности выше, чтобы видеть и мяч, и стул. Когда будет получаться, можно бежать быстрее.
- «По дорожке». Нужно выложить из фишек две параллели длиной 30 шагов и расстоянием между ними в 2 шага, чтобы получилась дорожка. В конце дорожки ставят предмет. Важно вести мяч так, чтобы всё время видеть предмет, а мяч не выкатывался за пределы фишек.
- «Змейка». Нужно установить стойки или фишки и, всё время меняя направление, вести мяч между ними. Голову нужно стараться держать высоко.
- «Не касаясь друг друга». Нужно обозначить площадку для задания фишками или стойками так, чтобы получился большой прямоугольник. Каждому из трёх-четырёх занимающихся выдают мяч. Все выполняют ведение мяча, не выбегая за пределы большой прямоугольной площадки и постоянно меняя направления движения. Задача занимающихся — выполняя ведение, видеть движение других игроков и не столкнуться с ними.
- «По жесту руки». Нужно отойти от партнёра на расстояние в 25 шагов. Нужно передвигаться с мячом в направлении партнёра, и в момент, когда он поднимет вверх руки, мгновенно остановиться. Затем можно поменяться местами со своим партнёром.
- «Зеркальное отражение». Один футболист находится с мячом на дорожке, партнёр — рядом. Одновременно начинают ведение вперёд: один с мячом, другой без мяча. Задача игрока с мячом — не упустить далеко мяч от себя и в то же время не отстать от партнёра. Скорость бега регулирует спортсмен, который без мяча: сначала ходьба, потом ускоряется до бега.
- «Без столкновения». Нужно встать в разных концах площадки: один с мячом, другой без мяча. Одновременно двигаться навстречу друг к другу. Задача спортсмена с мячом — не столкнуться. Для этого владеющий мячом должен смотреть вперёд. Меняться ролями.
Для занятий футболом в домашних условиях рекомендуется найти свободную площадку и начать играть, например, учиться набивать мяч на одной ноге, вести мяч во время бега, а также отрабатывать удары по нему.
