В общем, буквально месяц назад я решила, что хочу более густые волосы и у меня была цель "нарастить подпушка" для того, чтобы мое окрашивание аиртач смотрелось красиво.
К слову, для данного окрашивания важно, чтобы были маленькие короткие волосюшки по всей голове и так началась моя история попыток отращивания своей густоты.
Исходные данные
Мои волосы сами по себе прямые и средней густоты, они не сильно тонкие, но и не похвастаюсь объемом. В общем, как по мне - идеальный волос.
Однако, в моменте, у меня перестали расти новые волосики и мне мастер заявила, что не будет меня красить, ведь срастать это будет некрасиво.
Тогда она мне посоветовала 3 шага для того, чтобы начать отращивать "собственный подпух".
Шаг 1: изменить рацион
Нужно вводить в рацион определенные продукты, чтобы организм мог из низ извлекать питательные вещества и доносить их до фолликула.
Для здоровья волос важны витамины и минералы, такие как биотин, витамин D, железо, цинк и Омега-3 жирные кислоты. Поэтому включение в рацион следующих продуктов может положительно сказаться на росте и густоте волос:
- Орехи (особенно грецкие орехи)
- Рыба жирных сортов (лосось, сардины)
- Зеленые овощи (шпинат, брокколи)
- Яйца
- Цельное зерно
- Авокадо
Шаг 2: дарсонваль
Этот аппарат генерирует высокочастотные электрические импульсы, которые воздействуют на кожу и подкожные структуры, улучшая микроциркуляцию крови, стимулируя обмен веществ и активизируя регенерационные процессы.
В результате кожа получает больше кислорода и питательных веществ, что способствует ускоренному восстановлению клеток и нормализации функций тканей.
Дорогие, я собираю подписчиков и буду очень рада, если вы на меня подпишитесь! Статьи выпускаю каждый день❤
Благодаря воздействию токов усиливается приток крови к волосяным луковицам, что обеспечивает лучшее питание и кислородоснабжение корней волос. Это может способствовать активации спящих фолликулов и увеличению скорости роста волос.
Дарсонваль я делала каждый вечер минут по 15. Там есть специальная насалдка-расческа.
Шаг 3: массаж головы
Массаж кожи головы улучшает циркуляцию крови, что способствует активному росту волос. Проводите ежедневный массаж пальцами или специальной щеткой для стимуляции роста волос.
Я делала и руками, и ногтями, и расческой, и дарсонвалем. Плюс, я перестала делать тугие хвосты.
Результаты
У меня у висков начал пробивать волос!!! Там у меня есть небольшое "залысины", которые имеют малое количество волос, видимо эффект работает.
Буду пробовать дальше и расскажу вам обязательно!