Ответ на него перевернёт ваше отношение к неудачам🫶
Сколько раз вы избегали действий потому, что закрадывалась мысль:
А что, если у меня не получится?
Этот крохотный страх, как заноза, парализует тысячи людей.
Они откладывают жизнь, решения, действия, смотрят, как двигаются другие.
И… оправдывают себя.
И дело не в том, что они лучше, талантливее, удачливее.
ОНИ ИНАЧЕ ОТВЕЧАЮТ НА ЭТОТ ВОПРОС.
"Что если у меня не получится?" – это нормальный вопрос.
Такой вопрос задаёт себе каждый здоровый человек на разных этапах жизни. Успешные люди - спортсмены, предприниматели, артисты — периодически сомневались в себе.
В чём же разница между ними и теми, кто так и не сдвинулся с места?
ОНИ РАЗРЕШИЛИ СЕБЕ ИНОЙ ОТВЕТ НА ЭТОТ ВОПРОС.
- Вы будете падать?
- Да, будете.
- Столкнетесь с неудачей или ситуация сложится не так, как вы ожидали?
- Да, будет и такое.
- Это конец?
- НЕТ. Не конец.
У каждой неудачи есть 2 функции: научить чему-то или пододвинуть ближе к цели.
Если вы сможете понять, что реально происходит, то страх перестанет держать в плену.
Разберёмся с самой главной ошибкой.
Больше всего страхов «кормится» вашей привязанностью к результату.
Как это обычно выражается?
⁃ Если я не справлюсь, что обо мне подумают?
⁃ Надо мной будут смеяться.
⁃ Я не могу проиграть, я должен знать наверняка.
Единственная оценка, которая имеет значение – это ваша собственная.
Все остальные судят вас лишь поверхностно, в рамках своего восприятия.
И опасаясь проиграть или выглядеть смешно, вы предаете себя.
Люди гораздо меньше думают о вас, чем вам кажется. И главное, они боятся тех же вещей.
Вместо того, чтобы спрашивать себя:
Что будет, если у меня не получится?
Задайте себе другой вопрос:
ЧТО Я ПОТЕРЯЮ, ЕСЛИ НЕ ПОПРОБУЮ?
Оставаясь на старом месте, вы рискуете гораздо больше. Жизнь будет заставлять двигаться.
Кто-то с намного меньшими ресурсами и с такими же страхами, идёт к своей цели.
Пробует, падает и снова идет — и получает результаты.
Бояться – это нормально.
Но как может измениться ситуация, если вы будете БОЯТЬСЯ и БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ?
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Когда почувствуете, что опять возник страх, задайте себе 3 вопроса:
1. Мой самый страшный сценарий – какой он?
Что реально случится, если я потерплю поражение?
Обычно, "катастрофа" не имеет таких масштабов, как это нам кажется на эмоциях.
2. Что я могу сделать, чтобы минимизировать этот риск?
Можно собрать больше информации, составить план, попросить совета у компетентных людей, которые через это прошли, пройти обучение.
3. Что я получу, если всё-таки попробую?
Продумайте заранее, если вы не добьётесь 100%-го результата, то какой опыт, знания, навыки или новые возможности появятся благодаря этим действиям?
И главное, сам по себе страх не исчезнет.
Он исчезнет в процессе ваших действий.
Страхи любят пустоту.
Пока вы откладываете и раздутые сценарии катастрофы крутятся в голове - страх растёт.
Но стоит вам начать двигаться – сделать хотя бы несколько шагов – этот страх начнет отодвигаться в сторону.
Да, он может иногда напоминать о себе.
Но он больше не будет управлять вами.
Провал – это не противоположность успеха, он его часть.
Любая ошибка – это элемент вашего роста.
Даже если мои ученики сначала что-то "не могут", мы работаем.
И они двигаются.
И не потому, что страхов у них больше нет, а потому, что они
принимают решение:
«я всё равно попробую"
Не нужно думать, как избежать ошибки.
Ваша задача не избежать, а прожить её. И быстро встать на ноги, стряхнуть пыль и пойти дальше.
А теперь вопрос к вам:
А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ?😎
Татьяна Десницкая, психолог, метапрактик
Практика Активация уверенности
Участвовать в прямых эфирах с разбором ваших тем
Деньги, отношения, таланты, прогнозирование