Гарри Спаканья открыл секрет, как похудеть на 100 кг без экстремальных диет! Узнайте, как футбол и поддержка друзей помогли ему обрести уверенность и новое тело
Гарри Спаканья, которому сейчас 24 года, поделился своим удивительным опытом похудения. Мужчина потерял почти 100 килограммов без жёстких диет и экстремальных методов. В интервью изданию The Sun он рассказал, что его путь начался с признания проблем с лишним весом и психическим здоровьем.
В какой-то момент вес Гарри достиг около 190 килограммов при росте 185 сантиметров. Молодой человек отметил, что хотя его основное питание не было каким-то нездоровым, он ел как и все, но вот постоянные перекусы, которыми он «грешил», приводили к набору лишнего веса. Проблемы с психическим здоровьем усугубляли ситуацию, и еда стала способом справляться с эмоциями.
Поворотным моментом стал разговор с другом, который честно выразил свою обеспокоенность внешним видом Гарри. После этого молодой человек присоединился к футбольной команде, состоящей из мужчин с избыточным весом. Регулярные тренировки и поддержка команды помогли ему начать терять лишние килограммы.
Через несколько месяцев, когда Гарри уже ощутил результаты своего труда, он начал посещать тренажерный зал, чтобы укрепить мышцы. За полтора года ему удалось похудеть на 90 килограммов, и теперь он стремится достичь цели в 83 килограмма.
Сегодня Гарри чувствует себя увереннее и сильнее, и больше не ищет утешения в еде. Он убежден, что изменения тела привели к изменениям в восприятии эмоций и повышению самооценки.
Источник новости: lenta.ru.