Психоанализ - сколько вокруг этого слова мифов, фантазий и разнообразнейших представлений. А еще страхов. И у пациентов и даже у самих психологов.
Когда-то я решила написать серию статей, где буду пытаться рассказать понемногу и в меру просто, что такое психоанализ, с чем его условно "едят" и зачем. И почему я выбрала именно психоаналитическую терапию, как современную и адаптированную версию психоанализа для своей практики. Буду также разбирать интересные понятия из психоанализа и психоаналитической терапии.
Итак психоанализ - это научно-философская система и направление психотерапии, которое позволяет ответить человеку (пациенту) на вопросы: "Что со мной происходит?", "Почему это происходит?" и, благодаря этому, найти ответ на вопрос: "Что делать?".
Исследование бессознательных областей психики, неосознаваемых фантазий, которые вместе называются бессознательным, позволяет пациенту и аналитку изучать и, со временем, понимать и менять процессы, обычно скрытые от осознования. Такая психотерапевтическая работа вызывает ассоциацию с погружением в глубины океана, поэтому психоанализ также называют глубинной психологией. Часто в иллюстрациях к психоаналитической психологии используют айсберг как образ.
Психоанализ, как техника лечения различных неврозов, появился более 100 лет назад благодаря катартическому методу Йозефа Брейера, который в своей работе использовал гипноз. Фрейд, будучи учеником Брейера, также первоначально использовал гипноз в своей практике, но вскоре в нем разочаровался. Психоанализ и более адаптированная к современой жизни психоаналитическая психотерапия всегда проводятся в бодрствующем состоянии пациента.
Бодрствование необходимо потому, что психоаналитический метод предполагает активное участие пациента в процессе самопознания. Это духовная работа для пациента, а не пассивное принятие услуги - поэтому в психоанализе не используется слово "клиент".На сессии у психоналитика происходит лечение души, мы говорим о том, что в ходе психоаналитической работы можно перестраивать очень глубокие личностные структуры, даже лечить личностные расстройства.
Для исследования бессознательного Фрейдом была создана техника свободных ассоциаций. Пациент лежит на кушетке или сидит в кресле и просто говорит, что ему приходит в голову. Можно рассказывать о своем прошлом (в том числе и о детстве), о текущих событиях жизни, делиться своими планами на будущее, описывать свои фантазии и, конечно, сновидения, а также рассказывать о своих проблемах, опасениях и страхах.
Запретных тем нет. Можно говорить без опаски, потому что это никто не слышит, кроме психоаналитика – а психоаналитик никому ничего не расскажет. Поэтому можно говорить все без опасений, потому что это только психоанализ, а психоаналитик – только психоаналитик, он остаётся фигурой психического мира пациента, в том числе благодаря своей нейтральной позиции и рамкам терапии. И, естественно, если пациент может говорить все, что ему приходит в голову, он может говорить все, что он думает и о своем психоаналитике (в психоанализе это называется переносом).
Таким образом психоанализ – это анализ чувств пациента, его сознательных, и даже в большей степени бессознательных фантазий, связанных с его прошлым, настоящим и будущим, а также чувств, которые он испытывает здесь-и-сейчас в кабинете психоаналитика. В том числе и в адрес самого психоаналитика - специалист в данном случае становиться "Зеркалом", показывающим пациенту, что тот так или иначе привычно делает со всеми отношениями в своей жизни. Со временем при описании этих тенденций в отношениях пациент может менять свои отношения и в реальной жизни.