Довольно таки часто люди путают техники этих двух специалистов. Коучинговые техники часто воспринимают за психологические подходы.
Давайте в этой статье попробуем разобраться, в чем разница между этими двумя разными специалистами.
Первое, на что стоит обратить внимание - это на цели работы.
Коуч в качестве своих задач ставит достижение целей в будущем (например, карьерный рост), в ходе своей работы фокусируется на эффективности и не занимается глубоким анализом прошлого или решением психологических проблем.
Психолог, в свою очередь, работает с эмоциональными, психическими или поведенческими проблемами, фокусируется на разрешении внутренних конфликтов, травм и эмоций.
Также отличаются и методы их работы: коуч использует техники постановки целей, мотивации, планирования, психолог - психотерапевтические методы.
Примерами коучниговых техник являются: SMART-цели, колесо баланса и работа с ограничивающими убеждениями. Среди психологических подходов можно выделить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), психоанализ и т.д.
Психологу обязательно иметь высшее психологическое образование и дополнительно обучиться психотерапии, коучи, в свою очередь, могут пройти специализированные курсы.
К коучу обращаются, если есть конкретная цель (смена профессии, улучшение навыков тайм-менеджмента), а к психологу приходят с эмоциональном трудностями, проблемами в отношениях, травмами, а также с другими различными серьезными проблемами (тревогой, депрессией и т. д.). Здесь также важно упомянуть, что если у человека есть диагноз, то психолог должен быть клиническим.
Следует помнить, что коучинг не подразумевает лечение психических расстройств и проработку травм, а психолог может с ними работать, но только в рамках своей компетенции, что касается назначения медикаментов, то это делает психиатр.
Все мы одинаковые, но в то же время и очень разные. Именно индивидуальный подход ищут специалисты в области психологии, в то время как коучи используют уже готовые техники, и риски заключаются в том, что эти техники могут подойти далеко не каждому.