Почему «Кстати» сбивает фокус
Иногда в разгаре обсуждения серьёзной темы — например, философии Канта — неожиданно появляется человек, который решает «спасти» беседу своей вставкой.
Чаще всего он не продолжает нить разговора, а переводит всё внимание на собственный комментарий. Создаётся ощущение, что без этого реплики Вселенная рухнет, а сам оратор растает в воздухе.
Кажется забавным, но подобные внезапные «между прочим» действительно разрушают общую атмосферу. Это сбивает настроение присутствующих, которым приходится переориентироваться на новую тему.
Автор же внезапной ремарки нередко сияет от чувства выполненного долга, будто спас общество от какой-то катастрофы.
Страх исчезнуть из поля зрения
Психологи давно говорят о «синдроме значимости» — состоянии, при котором человек отчаянно боится остаться незамеченным. Потребность заявить о себе перерастает в стремление вставить слово в любой подходящий (а иногда и совсем неподходящий) момент.
По данным, описанным в книге «The Squeaky Wheel» (Гай Уинч, 2011), ощущение невнимания к собственной персоне способно вызывать сильные внутренние дискомфорты.
Отсюда и появляется то самое «Кстати…», которое на несколько секунд дарит чувство собственной важности.
Синдром самопровозглашённой значимости
У некоторых это желание получить подтверждение значимости приобретает довольно причудливые формы. Одни идут к гадалкам, другие ищут ответы у тарологов, третьи консультируются с врачами вовсе не по профилю — лишь бы кто-то подтвердил, что их видят и слышат.
Но чаще всего работает один простой приём. Человек внезапно врывается в разговор и на секундочку становится героем. Ведь если все умолкли и обратили на него внимание — это почти мини-триумф.
Как заметить и остановить «Кстати»-рефлекс
1. Поймать себя на мысли
Прежде чем вставить внезапное «Кстати», задайте себе вопрос: действительно ли это важно для текущего обсуждения? Или же это просто способ привлечь к себе внимание?
2. Попробовать послушать
Вместо того чтобы прерывать собеседников, понаблюдайте за ходом дискуссии. Чем подробнее вы слушаете, тем легче понять, какую пользу можно принести разговору.
3. Обратиться к осознанности
Если мысль «сейчас или никогда» стучится в голову, стоит задуматься — может, это привычка доказывать всем, что вы всё ещё здесь. Иногда достаточно успокоить внутреннее беспокойство, чтобы необходимость вставлять спонтанные реплики отпала сама собой.
4. Спрятать «Кстати» до лучших времён
Если идея и правда интересная, её оценят и позже. Лучше найти момент, когда ваша мысль действительно будет к месту, а не ломать ход дискуссии.
Кстати, если вам интересно подобное наблюдать (или обсудить свою тягу к внезапным репликам), загляните в телеграм-канал АбСтену – там находят ироничные, но при этом полезные методы борьбы с привычками, которые мешают общению и саморазвитию.
В чём реальный смысл
«Кстати»-рефлекс — это всего лишь индикатор беспокойства и желания не исчезнуть из поля зрения.
По сути, каждый из нас нуждается во внимании. Вопрос в том, как мы стараемся его получить.
Если хочется любым способом «быть в центре событий», можно на время пересмотреть привычки и взять паузу, прежде чем прерывать собеседников.