Что делать, если слезятся глаза: причины и простые решения

Слезящиеся глаза — это не только дискомфорт, но и сигнал, что с организмом что-то не так. Причины могут быть разными: от усталости до серьёзных заболеваний. Вот что можно сделать, чтобы справиться с этой проблемой:

Возможные причины

1. Усталость глаз
   Долгая работа за компьютером, чтение или вождение могут вызвать сухость, а затем и слезотечение.
2. Аллергия
   Пыльца, пыль или шерсть животных часто вызывают раздражение и слезоточивость.
3. Инфекции
   Конъюнктивит или другие воспаления могут сопровождаться слезотечением, покраснением и зудом.
4. Погодные условия
   Ветер, холод или яркое солнце могут раздражать глаза.
5. Инородное тело
   Соринка или ресница, попавшая в глаз, вызывает слезотечение как защитную реакцию.

Что делать?

1. Дайте глазам отдохнуть
   Если вы долго работаете за компьютером, делайте перерывы каждые 20–30 минут. Используйте правило «20-20-20»: каждые 20 минут смотрите на объект в 20 метрах в течение 20 секунд.
2. Используйте увлажняющие капли
   Капли «искусственная слеза» помогут справиться с сухостью и раздражением.
3. Промойте глаза
   Если в глаз попала соринка, промойте его чистой водой или физраствором.
4. Защищайте глаза
   В солнечную или ветреную погоду носите солнцезащитные очки.
5. Проверьте, нет ли аллергии
   Если слезотечение сопровождается чиханием или зудом, возможно, это аллергия. Примите антигистаминное средство и обратитесь к врачу.
6. Обратитесь к офтальмологу
   Если симптомы не проходят или усиливаются (боль, покраснение, гной), обязательно посетите врача.

Профилактика

• Соблюдайте гигиену: не трогайте глаза грязными руками.
• Используйте качественную косметику.
• Следите за влажностью воздуха в помещении.

Слезящиеся глаза — это не приговор. Часто проблема решается простыми методами, но если симптомы persist, не откладывайте визит к специалисту. Берегите своё зрение!