Диастаз — это расхождение прямых мышц живота в стороны с растяжением соединительной ткани между ними – ее называют белой линией. Происходит это на уровне пупка, выше или ниже. Напомним, что прямые мышцы — это те, что формируют кубики пресса.
Диастаз возникает при длительном растяжении передней брюшной стенки. Часто появляется с 28-й недели беременности (в третьем триместре)
Как определить диастаз?
Определить наличие диастаза довольно просто: нужно лечь на спину с полусогнутыми ногами и приподнять голову и плечи. Если посередине живота появляется валик или, наоборот, провал — это и есть диастаз. Края разошедшихся прямых мышц живота легко нащупать в этом положении — между ними обычно свободно проходит 1–2 пальца уже при первой степени диастаза.
В зависимости от величины растяжения сухожильной связки различают 3 степени диастаза прямых мышц живота:
▪️ первая – мышцы отдаляются друг от друга на 2.5-5 см;
▪️ вторая – связки расходятся на 5-8 см;
▪️ третья – линия растягивается более чем на 8 см.
Но кинезиотейпирование может помочь! Как?
Кинезиотейпирование помогает в данной ситуации на ранних стадиях очень хорошо. При запущенной ситуации-только хирург (подшивают сеточку).
А так как от прямых мышц живота зависит состояние в том числе и поясницы (будет перегружаться и болеть), то позаботиться об этой проблеме крайне необходимо.
Диастаз у мужчин
Причина появления диастаза у мужчин та же, что и у женщин, ㅡ повышение внутрибрюшного давления. А именно:
▪️ повышения брюшного жира
▪️ регулярная сложная физическая нагрузка
▪️ генетически при рождении
На нашей практике специалист Андрей Треус встречался диастаз у мужчин. Решали вопрос мы также тейпами
Диастаз — вопрос, встречающийся часто, но возможный в исправлении быстром и безопасным путем — тейпированием, который проводит наш специалист Андрей Треус!
А если и вас тревожит данная тема, то вы можете записаться на прием по ссылке