Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ . ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ.
ΠΠΎ Π·Π° ΡΡΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Π°. Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ? ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ?ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠ°? Π ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ?
π Π§ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Π°!
π¦ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°
Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½ (23 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ β 21 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ) Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ»ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ° β ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
β
Π‘ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ»ΠΈ β Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
β
ΠΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΡ β ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ.
β
ΠΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π» ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
β
Π₯Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π°ΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
.
β
ΠΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ.
π€« Π’Π°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Π°: ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ?
π₯ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌΡ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ.
π₯ ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ.
π₯ ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ β ΠΈΡ
Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ.
π₯ ΠΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ.
π° ΠΠ°ΠΊ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ?
πΈ 20-30 Π»Π΅Ρ β Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
- Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ½ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
- Π ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
πΈ 30-40 Π»Π΅Ρ β ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ
- Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ, ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ.
- Π Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΡ.
πΈ 40-50 Π»Π΅Ρ β Π²Π»Π°ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
- Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ β Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅.
- ΠΠ½ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
- Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ.
πΈ 50+ Π»Π΅Ρ β ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
- Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ.
- Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π»Π°ΡΡΡ, Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
β Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Π°
πͺ Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ:
β Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ.
β ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° β ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
β ΠΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ².
β ΠΠ°Π³Π½Π΅ΡΠΈΠ·ΠΌ β ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
π£ Π‘Π»Π°Π±ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ:
β ΠΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ.
β Π Π΅Π²Π½ΠΎΡΡΡ β Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ.
β ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΡΡΠΊΠ°Ρ
.
β Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΠΌ β Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ.
π° Π€ΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²
π₯ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΡ Π² ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ
.
Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
.
π₯ ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
β ΠΠ΅Π±Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ° Black (Π’-ΠΠ°Π½ΠΊ) β ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠ±ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ π Π’-ΠΠ°Π½ΠΊ ΠΠ΅Π±Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ° Black
β ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΌ (Π’-ΠΠ°Π½ΠΊ) β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ»Π½ ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΈΡΠ° Ρ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 120 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ π Π’-ΠΠ°Π½ΠΊ ΠΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΌ
π₯ ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π΅Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌ.
π₯ ΠΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎΡ Π·Π½Π°ΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
β¨ ΠΡΠΎΠ³: ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ?
Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½ β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΡ. ΠΠ½ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ.
β ΠΠ½ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ.
β ΠΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ.
β ΠΠ½ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ. π«
π Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅?
π Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΡ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Π° Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ "ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡ Π‘ΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Π°"