Почему люди остаются бедными и действительно можно ли, поменяв мышление, улучшить материальное положение.
Давайте посмотрим, что на эту тему пишут исследователи.
Для начала давайте рассмотрим, что ведет к бедности, да и что значит «бедность».
Почему люди становятся бедными
Сегодня на земном шаре по данным ООН на октябрь 2024 года 1,1 млрд человек живут в условиях бедности.
Бедность это экономическое положение человека или социальной группы, при котором он не может удовлетворить минимальные потребности.
К бедности относятся отсутствие жилья, работы, средств для получения доступа к пище и воде.
Существуют разные концепции бедности:
🔺 Абсолютная.
Связана с понятием черты бедности — уровня дохода, ниже которого человек считается бедным. Эту концепцию разработали английские социологи Сибом Раунтри и Чарльз Бут. Основа их подхода — определение черты бедности: уровня дохода или потребления, человек или домохозяйство ниже которого считается бедным. Главным критерием определения уровня бедности служит прожиточный минимум (прожиточный минимум в России в 2025 году составляет от 14 718 до 31 210 рублей в зависимости от региона).
🔺 Относительная.
Связана с неравным распределением доходов. Ее разработал английский социолог Питер Таунсенд. Он определяет бедность как ситуацию, при которой человек из-за низкого дохода не может позволить себе стандарт потребления, принятый в обществе. Подход Таунсенда обращает внимание не только на количественные аспекты бедности, но и на качественные.
Относительная бедность считается в процентах от медианного дохода.
🔺 Субъективная.
Согласно этому подходу, сам человек определяет для себя черту бедности, беден ли он сам и окружающие его люди.
Ученые выделяют несколько теорий, объясняющих причины и динамику бедности:
🔸 Теория индивидуальных недостатков
Она сосредотачивает внимание на личной ответственности человека за его положение. Эта теория утверждает, что основные причины бедности кроются в личных качествах людей.
🔸 Теория культурных убеждений
Согласно этой теории убеждение о том, что человеку не выбраться из бедности, передаётся из поколения в поколение. В рамках данной концепции описывается понятие культуры бедности — совокупности ценностных и поведенческих установок, ведущих к сохранению бедности в конкретных социальных группах.
🔸 Теория экономических, политических и социальных искажений
Эта концепция была предложена в ответ на критику предыдущих теорий. Основная проблема бедности, согласно этой теории, — дисбаланс в распределении благ, неравные начальные позиции людей. Достижение одного и того же уровня при разных стартовых условиях может отнять у людей разное количество времени и ресурсов.
🔸 Географическая теория неравенства
Теория объединяет индивидуальные и внешние факторы - согласно ей, риск бедности зависит от географической зоны, где проживает социальная группа. Основные источники бедности, по мнению сторонников этой теории, — удаленность от источников природных ресурсов, плотность населения, недостаток инвестиций, низкий уровень инноваций.
🔸 Концепция кумулятивных и циклических взаимосвязей Здесь объединяются все концепции и проблема бедности рассматривается, как процесс, в котором разные причины усугубляют друг друга.
Несмотря на то что подходы к анализу бедности различаются, в большинстве теорий устанавливается взаимосвязь между низким качеством жизни, образованием и рынком труда.
Таким образом, бедность — это многогранное социально-экономическое явление, которое подразумевает недостаток не только материальных ресурсов, но и возможностей удовлетворить более широкие жизненные потребности.
Отсюда можно утверждать, что модная сегодня идея улучшить свое материальное положение только одними лишь изменениями мышления, скорее всего не сработает. Однако, не учитывать влияние нашего мозга и глубинных установок на наше поведение и модели принятия решений, не стоит: здесь кроется весьма значительная доля влияния на возможность изменения ситуации, несмотря на прочие сложности.
Как жизнь в бедности влияет на человека
Жизнь в бедности не может не влиять на финансовые результаты человека. Бедность это не только нехватка ресурсов, но и причина огромного стресса, который может изменить многие процессы в организме.
Люди, которые жили в бедности или сейчас находятся в состоянии постоянной финансовой тревоги, испытывают чувство, схожее с посттравматическим стрессовым расстройством. Эта тревога порой сохраняется даже после того, как финансовые проблемы решены.
Если ребёнок растёт в семье, которая постоянно испытывает финансовые проблемы, то этот фактор влияет на его здоровье и поведение в будущем.
Не обязательно быть в крайне бедственном положении, чтобы страдать от стресса, вызванного нехваткой ресурсов. Даже обычные финансовые затруднения часто оказывают на человека глубокие и долгосрочные последствия, отражаются на его жизни и здоровье.
Существует ли психология бедности как набор установок, которые мешают достичь финансового успеха
Психология бедности в том понимании, которое сегодня распространено, это набор ограничивающих негативных убеждений, которые мешают человеку заметить и использовать появляющиеся возможности для улучшения своей жизни.
Есть ряд исследований, которые показывают, что, в ситуации экономии способности человека принимать эффективные решения снижаются.
Ученые полагают, что причина заключена в огромной нагрузке на мозг человека, который пытается справиться с наплывом мелких расчетов и планов - как и где можно сэкономить, как прокормить семью до следующей зарплаты и так далее. Мощность мозга человека ограничена, поэтому чем больше у него забот, тем менее эффективно проходят более сложные мыслительные процессы.
В итоге человек, получающий низкие доходы оказывается в замкнутом круге. В такой ситуации некоторые финансовые решения бывают неразумными и опять способны ухудшить ситуацию.
Рассмотрим причины появления такого поведения:
- Культурные стереотипы.
Один из простых способов увеличить свой доход — попросить о повышении зарплаты или запросить более высокую компенсацию при приеме на работу. Но многие люди, особенно женщины, не решаются делать такие шаги из-за укоренившихся гендерных стереотипов. С раннего детства девочек учат быть скромнее, проявлять настойчивость и открыто выражать свои желания это плохо. В целом и мужчины, и женщины испытывают трудности из-за низкой самооценки или социальной тревожности.
- Внешний локус контроля.
Термин «внешний локус контроль» описывает склонность человека объяснять свои успехи и неудачи исключительно внешними обстоятельствами. Часто такие люди не ценят свои достижения и когда что-то хорошо получается, то они склонны объяснять это везением или помощью других. Исследования показывают, что люди с внешним локусом контроля реже достигают значительных успехов и хороших доходов, так как они менее активны и не стремятся проявлять инициативу в своей работе или искать дополнительные источники заработка.
- Избыток эгоизма или альтруизма.
Бытует мнение, что эгоисты достигают успеха в карьере быстрее других, но исследования говорят об обратном. Ученые проанализировали карьерные пути и личные качества более, чем 57 тысяч человек и выяснили, что наибольший доход получают те, кто сочетает черты эгоиста и альтруиста. Они обычно вызывают доверие и уважение у коллег, что позволяет быстрее двигаться по карьерным ступеням.
- Слабые социальные навыки.
Развитые навыки общения помогают людям устанавливать полезные связи, поддерживать хорошие отношения с коллегами и начальством, а также успешнее вести переговоры о зарплате. В результате они чаще достигают более высокого дохода. Еще один факт - люди, активно заводящие новые знакомства, зарабатывают на 7% больше, чем их менее общительные сверстники.
- Ошибка невозвратных затрат.
Это когнитивное искажение, которое заставляет людей продолжать заниматься делом, не приносящим им удовольствия или выгоды, потому что им жалко потраченного на эту работу времени. Например, человек может не закрывать убыточный бизнес, поскольку уже потратил много усилий на его развитие.
- Ограничивающие установки о деньгах.
Психолог Брэдли Клонц выделяет четыре основных типа финансового поведения: избегание денег, настороженность по отношению к ним, поклонение им и самоопределение через материальный статус. Наиболее неблагополучное положение у категории людей, избегающей денег: они не стремятся к высоким доходам, потому что предпочитают стабильность, думают, что самореализоваться могут только в хобби или хотят быть полезными и реализуют эту свою ценность только вне работы. Иногда они даже полагают, что деньги способны портить людей и приносить неприятности.
Исследования российских психологов и социологов показывают, что примерно в 2,5 раза различается уровень финансового благополучия, доходов и стресса среди людей со сдерживающими установками и без них.
Можно утверждать, что взрослые люди с хорошим образованием и богатым жизненным опытом зачастую не замечают корня проблемы и отрицают любые возможности изменения текущей плохой ситуации, поскольку подвержены «туннельному зрению» и имеют представление о реальности, отформатированное текущими установками, которые определяют, что возможно для человека, а что нет.
В итоге такие люди постоянно действуют по одной модели и, соответственно, одни и те же действия приводят к тому же не удовлетворяющему их результату.
Чтобы разобраться, какие денежные установки есть у вас, можно пройти тест на выявление монетарных аттитюдов Клонца.
Если вы обнаружите низкие результаты по любой из четырёх шкал (не пугайтесь, так почти у 70%), то вам есть с чем поработать.
Что делать, если вы нашли у себя ограничивающие установки, связанные с деньгами
Для людей, которые выросли в условиях бедности, крайне важно понимать, что мозг человека пластичен и способен адаптироваться и учиться. Вот несколько шагов, которые помогают в этом.
🔹 Повышение финансовой грамотности.
Знание основ рационального управления финансами имеет огромное значение. Чем лучше вы понимаете, как правильно принимать финансовые решения, тем лучше у вас это получается. Рассмотрите возможность пройти курсы по финансовой грамотности, чтобы развить свои навыки в этой области.
🔹 Обратитесь к психологу.
Исследования Кембриджского университета показывают, что психотерапия может активировать медиальную префронтальную кору мозга, а та часто становится менее активной при финансовых трудностях.
🔹 Оцените ваше финансовое положение.
Важно периодически анализировать текущее финансовое состояние. Определите, действительно ли у вас не хватает средств или вы негативно воспринимаете ситуацию. Научитесь ценить то, что уже имеете.
🔹 Найдите положительное в своем опыте.
Ваше трудное детство могло дать ценные навыки, которые пригодятся в будущем. Старайтесь уделять внимание этим положительным аспектам.
🔹 Проанализируйте свои представления о бедности и богатстве.
Сравните свои взгляды с реальным положением дел и постарайтесь понять, что для вас означает настоящая финансовая стабильность.
🔹 Определите, сколько стоит ваш рабочий час, и старайтесь эффективно использовать своё время.
🔹 Установите границы для мелких трат.
Определите комфортную сумму, с которой вы готовы расстаться, и позволяйте себе небольшие, но приятные покупки без чувства вины.
🔹Развивайте положительное самоощущение.
Учитесь прощать себе ошибки и быть добрым к себе.
Для проработки установок можно использовать следующие приёмы когнитивно-поведенческой терапии.
❤️ Изучите себя.
В процессе не давайте себе оценок, не оправдывайтесь и отвечайте на вопросы очень честно.
После того, как полная картинка будет собрана, стоит выделить главное для себя - то, что удивило, шокировало, разозлило, вызвало другие сильные эмоции.
🔺 Понаблюдайте за собой, ведя дневник и выявите свои автоматические финансовые мысли. В дневник записывайте в три колонки:
- Первая колонка - конкретные ситуации, вызывающие финансовый дискомфорт;
- Вторая колонка - мысли, которые были вызваны ситуацией;
- Третья колонка - последствия ситуации: финансовые, физические, эмоциональные.
🔺 Сформулируйте и запишите три правила или утверждения о деньгах, с которыми вы полностью согласны.
🔺 Закончите фразы, характеризующие базовые финансовые определения:
- Зарабатывать — это…
- Деньги — это…
- Тратить деньги — это…
- Сберегать — это…
- Кредит — это…
- Инвестировать — это…
- Заботиться о деньгах — это…
🔺 Сформируйте свою «финансовую генограмму» - составьте список значимых для вас людей (родители, бабушки, дедушки, тетушки и дядюшки, братья и сестры, друзья семьи, учителя, начальники) и запишите, что каждый из них говорил вам о деньгах или какой пример демонстрировал.
🔺 Вспомните, чьему финансовому благополучию вы завидуете и почему. Чьими действиями в области финансов восхищаетесь и почему?
🔺 Напишите свою «финансовую историю»: отметьте значимые моменты, сильные и слабые стороны.
🔺 Определите свой финансовый психотип.
В соответствии с типологией финансовых консультантов Скотта и Беттани Палмер, выделяют пять денежных типов личности:
- Растратчик, или транжира. Любит большие деньги и заявлять о себе крупными покупками. Обычно тратит всё или почти всё, что заработал.
- Сберегатель, или скряга. Трата огромных сумм, особенно импульсивная, вызывает у него дискомфорт. Такие люди получают удовольствие, откладывая как можно больше на сберегательный счёт.
- Любитель риска. Воспринимает финансы как нечто, что приведёт его к приключениям, острым ощущениям и челленджам. Не всегда его авантюры заканчиваются удачно, но поток идей не прекращается.
- Страж безопасности. Хорошо осведомлён о своём финансовом положении и считает, что деньги должны работать на него. Предъявляет высокие требования ко всем своим покупкам и инвестициям, готов тратить большие суммы, но если уверен, что есть финансовая подушка на чёрный день.
- Пофигист. Не беспокоится о своём финансовом положении, его всё устраивает. Пофигистам удобнее, когда финансами занимается партнёр или финансовый консультант.
Учтите, что эта классификация не имеет строгого научного обоснования, но дает некоторое представление о модели поведения и может быть полезна.
🔺 Соберите свой финансовый анамнез на текущий момент:
- Насколько вы сейчас близки к финансовому благополучию и каковы ваши финансовые цели? Сколько не хватает?
- Какова текущая динамика вашего ежегодного бюджета (он увеличивается или уменьшается, каков его объём).
- Как обстоят дела с базовыми финансовыми действиями»: целеполаганием и планированием, управлением ресурсами, накоплениями и сбережениями, приумножением (насколько удовлетворительны результаты в каждой из областей?).
❤️ Поработайте над собой.
После того как вы нашли свои самые «категоричные» и цепляющие вас установки с помощью дневника, попробуйте их отредактировать и смягчить. Сделайте это сами. Если будет сложно спорить с самим собой — обратитесь к специалисту.
❤️ Проведите поведенческую активацию
Для этого вспомните, какие из финансовых действий на практике вам не давались — или давались, но результаты не радовали, потому что мешали установки и сформируйте список практических действий.
- Если оказалось, что вам сложно планировать, значит, вы можете заняться формулированием смыслов, расчетом финансового плана, написанием финансовой политики, формированием списка операционных задач на ближайшее время.
- Если не получалось управлять бюджетом — значит, поле ваших экспериментов может выглядеть так: составить и вести бюджет, прожить неделю, уложившись в строго отведенный бюджет, найти варианты досуга без денег, стараться не ходить там, где вас поджидают соблазны, или, наоборот, прожить экстремальные ситуации соблазна по новым сценариям и так далее.
- Не получалось копить — челленджи по накоплению от недели до полугода, настройка автокопилок, поиск идей для пополнения копилки и так далее.
- Не получалось инвестировать — открыть индивидуальный инвестиционный счет, выбрать для себя бумаги, купить их, следить за их котировками и своими эмоциями.
Главная идея этих упражнений - научиться делать то, что не получалось раньше. Постепенно вы сможете наладить хорошие отношения с финансами и научитесь ими управлять. А значит и бедность вам уже не будет грозить.
Если вам удобнее читать мои тексты в телеграмм, то подписывайтесь на мой канал «Психология без волшебства»
Записаться на консультацию специалистов можно НАЖАВ ЗДЕСЬ
Если у вас есть вопросы, которые Вы готовы задать психологу и повысить качество своей жизни, то обращайтесь к нам.
Сообщество Психология для жизни
ХОТИТЕ ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ АВТОРУ СТАТЕЙ И ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ?
ВСТУПАЙТЕ В ЗАКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-клуб «ТОЧКА ОПОРЫ» - ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА