В процессе саморазвития многие совершают критическую ошибку – ограничиваются лишь поверхностным восприятием новых идей, не интегрируя их глубоко в свое подсознание. Это похоже на попытку полить только поверхность почвы, не доставляя воду к корням растения.
Сегодня я поделюсь с вами эффективной техникой, которую использую сам для поддержания внутренней силы в сложные периоды жизни. Этот метод позволяет обрести новые ресурсы даже тем, кто раньше не замечал их в себе.
Мудрость
Ключевой принцип здесь заключается в том, что наши действия всегда проистекают из нашего внутреннего состояния. Когда мы ощущаем слабость и подавленность, наши попытки что-то изменить обречены на провал. Однако стоит нам почувствовать вкус победы, как все препятствия начинают отступать сами собой – этот мудрый принцип был известен еще древним индейцам.
Именно поэтому так важно работать не с внешними проявлениями, а с внутренними источниками силы, превращая каждое изменение в глубокую трансформацию личности.
Эта техника берет свое начало из древнего шаманского обряда, который выполняли воины перед выходом на охоту. Ритуал помогал им войти в особое состояние боевой готовности и сохранять его на протяжении всего времени, необходимого для успешной охоты.
Практика
Для практики потребуется уединенное место, где вас никто не побеспокоит. Важно создать спокойную атмосферу, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на взаимодействии со своим телом и войти в состояние глубокой внутренней связи с собой.
Подготовка пространства – ключевой момент, так как техника требует полной концентрации на телесных ощущениях и внутреннем диалоге с собственным организмом.
1. Определите качество, которое вы хотите в себе развить и во сколько раз вы
хотите его увеличить. Для эффективного использования техники, рекомендую сразу проработать следующие вещи: уверенность в себе, спокойствие, кураж и т.д., но за 1 раз не увеличивать это состояние более чем в 10 раз.
2. Установите контакт со своим внутренним “Я”, обратитесь к своему подсознанию и спросите, готово ли оно сотрудничать с вами. Дождитесь появления любого сигнала или отклика в теле, который послужит разрешением на работу. Затем попросите свое подсознание визуализировать желаемое качество в форме круга перед вами.
3. Когда вы увидите этот образ, внимательно осмотрите его снаружи, не входя внутрь круга, и ответьте на следующие вопросы:
4. После того как вы ответили на все вопросы о круге, произнесите следующую фразу: “Дорогой бессознательный разум, прошу, увеличь во мне (назовите желаемое качество) в десять раз, когда я войду в круг”.
При этом важно не просто механически произнести слова, а действительно почувствовать внутренний отклик. Реакция тела может быть очень тонкой – это может быть легкое покалывание, тепло, прилив энергии или любое другое ощущение.
Позвольте этому чувству распространиться по всему телу, принимая изменения, которые происходят внутри вас. Этот момент является ключевым в процессе интеграции нового качества в вашу личность.
5. Теперь, когда вы ощутили внутренний отклик, сделайте шаг вперед и войдите в круг. Представьте, как выбранное качество начинает впитываться через ваши ноги и распространяться по всему телу.
6.Расслабьтесь и с каждым глубоким вдохом позволяйте себе все больше наполняться этим качеством. Важно осознать, что источник в круге неисчерпаем – чем больше вы берете из него, тем больше энергии в нем появляется.
Сфокусируйте внутреннее внимание на том, где в теле возникает больше всего ощущений. Усиливайте этот поток внутри себя.
Попросите подсознание подать вам сигнал, когда наполнение будет завершено. Дождитесь этого отклика.
В момент полного наполнения представьте небольшой фильм о том, как вы меняетесь с этим новым ресурсом: как трансформируются ваши жесты, мимика и внутреннее состояние.
7. После получения сигнала об успешном наполнении, выйдите из круга и повернитесь к нему лицом. Теперь вам нужно забрать его любым удобным способом – вы можете вдыхать его, впитывать руками или использовать другой комфортный для вас метод.
Ступайте по тропе силы духа
Результаты практики могут проявиться по-разному: у кого-то сразу, у кого-то через несколько часов или дней.
Эта техника особенно эффективна для проработки следующих качеств:
• Способность справляться со стрессом
• Уверенность в себе
• Внутреннее спокойствие
• Любовь к миру и благодарность
• Умение добиваться целей
На самом деле, вы можете использовать эту технику для развития любого качества, которое хотите привнести в свою жизнь.
Преимущество практики в том, что она достаточно проста и может быть выполнена в любом месте, где есть свободное пространство перед вами.
Попробуйте и поделитесь своими впечатлениями в комментариях: как прошло выполнение, какие результаты вы заметили, возникли ли какие-то вопросы в процессе практики.
А также подписывайтесь на канал АрхитекторЖизни и ставьте 👍! Впереди нас ждёт много интересного!
#дух #путьвойна #личность #эзотерика #практика #духовноеразвитие #самопознание #гармония