Известный тренер по физподготовке Артур Акулиничев рассказал «Газете.Ru» о разнице в подходе к спортивной карьере у иностранных и российских атлетов. По мнению специалиста, иностранцы умеют отключаться от мыслей о карьере по окончании тренировки и грамотно распределяют баланс работы и отдыха. В частности, футболист сборной Португалии Криштиану Роналду отдыхает не меньше, чем тренируется. «Кто-то может сказать: «Посмотрите на Криштиану Роналду или Коннора Макдэвида — вон они сколько тренируются». Они тренируются ровно настолько, насколько отдыхают. Это природа и то, как устроен человек. Это не обмануть. Нужно формировать свой распорядок тренировок и жизни, разделять, где ты пашешь как не в себя, а где отдыхаешь и переключаешься. Тогда будет прогресс», — отметил Акулиничев. Специалист рассказал, что работает на данный момент с тремя иностранными спортсменами, которые владеют русским языком, но большую часть жизни провели в Северной Америке. «На тренировке они выжимают из себя все соки, н
Известный тренер по физподготовке Артур Акулиничев рассказал «Газете.Ru» о разнице в подходе к спортивной карьере у иностранных и российских атлетов.
По мнению специалиста, иностранцы умеют отключаться от мыслей о карьере по окончании тренировки и грамотно распределяют баланс работы и отдыха. В частности, футболист сборной Португалии Криштиану Роналду отдыхает не меньше, чем тренируется.
«Кто-то может сказать: «Посмотрите на Криштиану Роналду или Коннора Макдэвида — вон они сколько тренируются». Они тренируются ровно настолько, насколько отдыхают. Это природа и то, как устроен человек. Это не обмануть. Нужно формировать свой распорядок тренировок и жизни, разделять, где ты пашешь как не в себя, а где отдыхаешь и переключаешься. Тогда будет прогресс», — отметил Акулиничев.
Специалист рассказал, что работает на данный момент с тремя иностранными спортсменами, которые владеют русским языком, но большую часть жизни провели в Северной Америке.
«На тренировке они выжимают из себя все соки, но за спортивной площадкой переключаются на обычную жизнь», — отметил Акулиничев.
По мнению тренера, для атлетов важно уметь переключаться в режим отдыха и не загружать себя излишней информацией о спорте.
«Если постоянно думать о спорте и тренировках, мозг перегрузится, перенасытится, перестанет обрабатывать новую информацию, закроется, и развитие остановится», — считает Акулиничев.