Каждому важно находить время на то, чтобы быть с самим собой наедине. В тишине и спокойствии. Ежедневно. Без этого в голове — хаос. А значит — хаос в жизни.
При этом, когда я говорю «быть наедине с самим собой», это означает, что в это время вы без телефона, компьютера и даже книги. Это именно время слушания себя.
Хорошо, когда мы можем выделять по полчаса и больше на это утром и вечером. В это время при правильном подходе мы учимся лучше понимать себя. Мы структурируем информацию и погружаемся в бессознательное. А наше сознание охватывает всё больше и больше.
Мы учимся управлять собой. Волей. Разумом. Мы учимся чувствовать дух.
Всё это более чем применимо даже в обыденной жизни. Ведь вы обретаете контроль над самим собой — а значит, и контроль над своей жизнью в намного большей степени, чем если бы не находили время на созерцание внутреннего.
