Как повысить сахар в крови

Повышение уровня сахара в крови необходимо при гипогликемии (низком уровне сахара в крови). Однако важно делать это контролируемо и избегать резких скачков, особенно если у вас диабет.

I. Причины низкого уровня сахара в крови (гипогликемии):

• Пропуск приема пищи или недостаточное количество углеводов в пище.
• Передозировка инсулина или других сахароснижающих препаратов.
• Интенсивная физическая активность.
• Употребление алкоголя (особенно натощак).
• Некоторые заболевания и состояния (например, заболевания печени, почек, надпочечников).

II. Симптомы гипогликемии:

• Легкая гипогликемия:Голод.
  Дрожь.
  Потливость.
  Слабость.
  Головокружение.
  Раздражительность.
  Учащенное сердцебиение.
  
• Тяжелая гипогликемия:Спутанность сознания.
  Нарушение речи.
  Нарушение координации движений.
  Судороги.
  Потеря сознания.
  

III. Как быстро повысить уровень сахара в крови при легкой гипогликемии:

1. Правило 15/15:Примите 15 граммов быстроусвояемых углеводов.
   Подождите 15 минут.
   Измерьте уровень сахара в крови.
   Если уровень сахара в крови все еще ниже 3.9 ммоль/л (70 мг/дл), повторите шаги 1-3.
   
2. Источники быстроусвояемых углеводов:Глюкоза в таблетках или геле (самый быстрый способ).
   4-5 чайных ложек сахара или меда.
   150-200 мл фруктового сока (не диетического).
   150-200 мл сладкой газировки (не диетической).
   3-4 таблетки декстрозы.
   Несколько конфет (например, леденцы).
   
3. После того, как уровень сахара в крови вернется к норме:Съешьте что-нибудь с более медленными углеводами и белком, чтобы предотвратить повторное падение уровня сахара в крови (например, крекер с арахисовым маслом, бутерброд с сыром).
   

IV. Как повысить уровень сахара в крови при тяжелой гипогликемии (потеря сознания):

• Не пытайтесь давать еду или питье человеку без сознания, так как это может привести к удушью.
• Введение глюкагона:Если у вас есть глюкагон, введите его в соответствии с инструкциями.
  Глюкагон – это гормон, который стимулирует печень к высвобождению запасенной глюкозы в кровь.
  
• Вызов скорой помощи: Немедленно вызовите скорую помощь.

V. Профилактика гипогликемии:

• Регулярное питание: Не пропускайте приемы пищи и перекусы.
• Соблюдение диеты: Следуйте рекомендованной диете, учитывающей количество углеводов.
• Контроль дозы лекарств: Тщательно контролируйте дозу инсулина и других сахароснижающих препаратов.
• Учет физической активности: Корректируйте дозу инсулина или принимайте дополнительные углеводы перед, во время и после физической активности.
• Измерение уровня сахара в крови: Регулярно измеряйте уровень сахара в крови, особенно перед едой, перед сном и после физической активности.
• Информирование окружающих: Сообщите своим близким и коллегам о вашем диабете и научите их распознавать симптомы гипогликемии и оказывать первую помощь.
• Наличие информации о диабете: Носите с собой информацию о вашем диабете (диагноз, принимаемые лекарства, контактные данные врача) на случай экстренной ситуации.
• Ношение браслета или кулона с информацией о диабете: Это поможет медицинским работникам быстро определить причину вашего состояния в случае потери сознания.

VI. Важно:

• Всегда консультируйтесь с врачом: Если у вас часто возникают эпизоды гипогликемии, обратитесь к врачу для корректировки лечения.
• Не игнорируйте симптомы гипогликемии: Своевременное купирование гипогликемии может предотвратить серьезные осложнения.
• Избегайте переедания после гипогликемии: Не переедайте после эпизода гипогликемии, чтобы избежать резкого повышения уровня сахара в крови.

VII. Что делать, если уровень сахара в крови слишком низкий, а глюкометра нет под рукой:

В этом случае важно действовать быстро, основываясь на симптомах и общих принципах повышения уровня сахара в крови.

1. Оцените симптомы: Если у вас есть признаки гипогликемии (дрожь, потливость, головокружение, слабость, голод), немедленно примите меры.
2. Примите быстроусвояемые углеводы:Если есть возможность, выпейте сладкий напиток (сок, газировку, чай с сахаром).
   Съешьте что-нибудь сладкое (конфету, мед, сахар).
   Если есть возможность, примите примерно 15 граммов углеводов.
   
3. Подождите 15 минут: Дайте время углеводам всосаться в кровь и повысить уровень сахара.
4. Если симптомы не улучшились, повторите: Если через 15 минут симптомы гипогликемии не уменьшились, повторите прием быстроусвояемых углеводов.
5. Обратитесь за медицинской помощью:Если симптомы тяжелой гипогликемии (спутанность сознания, потеря сознания), немедленно вызывайте скорую помощь.
   Даже если симптомы улучшились после приема углеводов, обратитесь к врачу для выяснения причины гипогликемии и корректировки лечения (если необходимо).
   

VIII. Предупреждение:

Информация, представленная здесь, не является заменой консультации с врачом. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу гипогликемии, обратитесь к врачу для получения индивидуальных рекомендаций и лечения.