Помните: забота о себе – это не эгоизм, а необходимость. Здоровый и спокойный родитель – лучший уход за ребенком.
Каждый этап – преходящий. Он обязательно завершится. Хотя, когда ты начнешь думать, что освоила правила, они снова изменятся. Но это тоже временно. Не стремись быть лучшей с первого дня. Самое важное – не победа.
Никогда не отказывайся от предложенной помощи! Бабушка хочет посидеть с ребенком? Предоставь ей это время, а сама прими душ или выпей теплый чай, отдохни. Ребенок в безопасности, ты можешь расслабиться. Ты – самое важное для него и для себя. Подруга предложила помощь? Прекрасно! Попроси ее вынести мусор. Ей это несложно, а тебе – легче. Сестра не знает, что подарить? Закажите услуги клининговой компании вместо сертификата в салон красоты (он может подождать).
Лучше найди хорошего педиатра, чем ищи советы в интернете. Форумы отнимают много времени, а советчики – не специалисты. Они не знают ни тебя, ни твоего ребенка.
Удели несколько минут в день себе: как ты себя чувствуешь? Физически и морально. Спрашивай себя, прислушивайся к себе, не забывай о себе. Не будь героем. Если что-то болит, если ты тревожна или плачешь – обратись к врачу, попроси помощи у близких, чтобы посидели с ребенком. Если говорят, что им некогда или что "раньше справлялись", напомни, что раньше у прабабушек была большая семья, ясли и поддержка.
Родительство - это путь, полный ошибок и открытий. Каждая мама и каждый папа проходят через это: от первых дней до совершеннолетия ребенка. Идеальных родителей не существует, и в этом есть своя мудрость.
Многие удивляются, но именно период новорожденности - самый спокойный этап в воспитании. Пока малыш маленький, используйте это время с пользой: высыпайтесь вместе с ним, ведь силы кормящей мамы быстро расходуются. Нет необходимости делать ежедневную генеральную уборку - это лишнее беспокойство.
К одежде стоит относиться проще: и к своей, и к детской. Выбирайте для малыша практичные вещи без сложных застежек и декоративных элементов - красота не главное. То же касается и вашего внешнего вида: забудьте пока о сложных прическах и макияже. Главное сейчас - комфорт и позитивный настрой. Пусть ваши будни будут наполнены спокойствием, а не нервозностью при сборах на прогулку.
Чтение с малышом - это особенное время. Не ограничивайтесь детскими сказками: читайте то, что интересно вам - научные статьи, романы, профессиональную литературу. Для младенца важен не текст, а ваш голос и интонации. Это стимулирует развитие его мозга и речевых навыков. Родительство - не повод отказываться от саморазвития и интеллектуальных интересов.
Доверяй своему внутреннему голосу в вопросах воспитания. Интуиция никогда не подведет - если хочется обнять и поцеловать малыша, делай это, не обращая внимания на чужие предрассуждения.
Научись сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Когда малыш долго плачет, а все способы успокоить его испробованы, и ты чувствуешь, что эмоции на пределе - это нормально. Положи ребенка в безопасное место (например, в кроватку) и на несколько минут покинь комнату. Умойся холодной водой, включи кран и послушай шум воды, сделай несколько глубоких вдохов. После того как успокоишься, вернись к малышу и попытайся понять причину его плача.
Помни: детский плач - это естественно, а вот родительские крики могут навредить. Учись управлять своими эмоциями, чтобы не пугать ребенка и создавать здоровую атмосферу в семье.
Важно понимать, что материнство - это не только радость и восторг. Бывают моменты усталости, раздражения и разочарования - и это абсолютно нормально. Твои чувства не делают тебя плохой матерью. Ты уже лучшая мама для своего ребенка, такая, какая есть, со всеми своими эмоциями и переживаниями.
Пусть твой путь материнства будет наполнен радостью, любовью и счастливыми моментами!