Кризис - звучит одновременно зловеще и избито.
Но все-таки давайте разберемся:
Кризис - это критический момент, когда существенно меняется что-то в жизни и приходится заново искать опоры, смыслы и способы привычного существования.
Кризисы бывают глобальные - социо-культурные (войны, финансы, закрытве границы и пр.) и личностные.
Личностные разделяют по причинам возникновения:
- событийные (переезд, смена работы)
- травматические (потеря близких, болезни)
- возрастные - переходные этапы жизни, сопровождающиеся сменой ценностей и смыслов жизни.
Я сейчас проживаю возрастной кризис смыслов жизни, потому и говорить буду о нем.
Считается, что это самый непростой момент, когда человек теряет самого себя. Внутри разбирается и собирается центральное понимание “Я” - накрывает переоценка ценностей. Душа это проживает как разочарование, пустота, растерянность, бессилие, апатия, звенящий вопрос: “Зачем все это?” и жгучее ощущение упущенного зря времени.
Мы как будто достаем изнутри все, что когда-то считали правильным и “своим” и еще раз принимаем решение “а подходит ли мне это теперь?”. Очень болезненный процесс расставания со своими надеждами, ожиданиями, мечтами и опорой. Все это сопровождается чувством вины и стыда, что намеченное не удалось. И диким желанием психики “как можно скорее выйти из этого неприятного состояния”.
Я сочувствую каждому, кто находится в этом периоде. И хочу поддержать Вас тем, что помогает мне оставаться “на плаву”:
- Кризис - это нормально. Они случаются с каждым и перескочить их невозможно. Давай опираться на статистику: все люди так или иначе справляются. И ты как-то справишься.
- Кризис конечен. Это закон. Психика найдет подходящую форму дальнейшего существования и станет легче.
- Кризис смыслов - это этап развития личности, а не наоборот. Переходный период в новое качество жизни. Будет лучше!
Важно помнить: Кризис смыслов - это трансформация, возможность переосмыслить свою жизнь, поставить новые цели, найти новый путь. Не бойтесь этого состояния, принимайте, дайте себе время и действуйте, когда будет виден путь.
Сил Вам!
#az_про_меня #az_инсайты #Индия #кризис #выборпути #ценности #надежда