Какое сочетание эфирных масел следует использовать при переходе от зимы к весне?
С наступлением весны наступает время, когда тело становится более открытым для солнца, ароматы природы легче вдыхаются через ноздри, а в уголках губ ощущается расслабление.
В отличие от природы, мы не отдыхали, а продолжали выполнять свои повседневные задачи и приходим очень уставшими в это время, благоприятное для действий и общественной деятельности. Нет ничего лучше, чем немного взбодриться с помощью растительных экстрактов.
Чтобы встретить этот период спокойно
С середины февраля до середины мая в ТКМ (традиционной китайской медицине) мы находимся под знаком дерева, которое является элементом печени и желчного пузыря. Это также время обновления. Это время, которое побуждает нас открыть окна и заняться уборкой. Предлагаю вам сделать то же самое со своим телом.
Подумаем о печени, органе наших эмоций и фильтре нашего организма.
Лимон усиливает «очищающий» потенциал печени
Лимонное масло (Citrus limonum) с высоким содержанием лимонена помогает регулировать функцию печени. Он также регулирует настроение.
Принимаем2 капли лимонной эссенции на чайную ложку оливкового или рапсового масла
Рецепт винегрета:
4 капли лимонной эссенции
3 столовые ложки рапсового масла первого отжима
1 столовая ложка яблочного уксуса
Эта заправка идеально дополнит улыбку, которая появится у вас, когда вы почувствуете, как она ласкает ваш язык, а также прекрасно дополнит прекрасный весенний салат.
Противопоказания:
Раздражает кожу и повышает чувствительность к свету. Избегайте попадания на кожу.
Морковь для кожи и печени
Морковь известна своими свойствами защиты печени и регенерации кожи, а также мочегонным и выводящим токсины свойством. Его эфирное масло извлекается из семян культурной моркови (daucus carota L. var. sativa). Существует множество разновидностей эфирного масла моркови.
Независимо от того, является ли растение диким или культивируемым, в последнем случае метод выращивания будет означать, что оно не будет содержать одни и те же активные ингредиенты.
Для поддержки функций печени
12 капель эфирного масла лимона
6 капель ЭМ моркови
10 мл жидкого экстракта корня одуванчика
Все это в литре воды, которую нужно выпить в течение дня. Выберите стеклянную непрозрачную бутылку. Перед употреблением встряхните бутылку.
Трио победителей
Познакомлю вас с тремя эфирными маслами, которые прекрасно сочетаются друг с другом. По отдельности или вместе вы можете использовать их для улучшения кулинарного блюда, добавив одну или две капли.
Эстрагон ЭМ (Artemisia dracunculus)
Его извлекают из надземных частей. Маленький дракон среди растений окажет вам поддержку благодаря своему противоаллергическому и ветрогонному эффекту, а также наладит работу кишечника.
Его основные свойства: эквилби
Противоаллергический
Действие на нервную систему
Спазмолитическое
Стимулятор пищеварения.
Базилик лекарственный (Ocimum basilicum)
Его добывают из цветущих верхушек. Известно, что его используют в периоды стресса или спазмов. Побочные эффекты не известны.
Свойства, следующие.
Спазмолитическое средство, действующее на нервную систему
Печеночное противоотечное и желчегонное средство (способствует эвакуации желчи в кишечник)
Антистресс
ЭМ кориандра (Coriandrum sativum)
Его добывают из семян. Поддержит умственную часть, борясь с нервным переутомлением.
Основные свойства, следующие.
Желудочный тоник
Его добывают из цветущих верхушек. Известно, что его используют в периоды стресса или спазмов. Побочные эффекты не известны.
Основные свойства, следующие.
Спазмолитическое средство, действующее на нервную систему
Печеночное противоотечное и желчегонное средство (способствует эвакуации желчи в кишечник)
Антистресс
· Мозговой тоник
Инструкция по применению
Это трио подарит вам тонус и бодрость (кориандр), легкость ума (базилик) и расслабление тела (эстрагон).
Вы можете приготовить флакон и принимать по 1 капле в день под язык 3 раза в день, и вы будете готовы встретить период смены времен года с энергией и спокойствием.
Примерно на 30 мл:
· 30 капель эфирного масла эстрагона
· 30 капель эфирного масла базилика
· 30 капель эфирного масла кориандра
· Залейте растительным маслом (предпочтительно рапсовым маслом первого отжима) до объема 30 мл.
Что еще делать
Заботясь о себе, важно не забывать несколько основных правил, которые обеспечат
наилучшие условия для ведения здорового образа жизни.
К ним можно отнести:
Пейте достаточное количество жидкости, не дожидаясь появления жажды, что поможет организму вывести токсины.
Употребляйте разнообразные фрукты и овощи по сезону и по возможности натуральные.
Ежедневно занимайтесь физической активностью
Найдите рекомендуемого натуропата рядом с вами.