Как заставить себя работать если не хочется?

Наверное каждого из нас, на работе настигает чувство, что хочется все бросить и уйти домой, а утром и вовсе не хочется туда идти. И я конечно же не исключение. Как же перебороть это чувство?

1.Напомнить себе ради чего ты здесь

Все мы ходим на работу по тем или иным причинам. Кто то зарабатывает на закрытие своих основных потребностей, таких как еда, оплата коммунальных услуг, съем жилья. Другие пытаются заработать на большой и дорогой дом, поехать в отпуск за границу, купить новый автомобиль. Помните о том к чему вы стремитесь, но не ставьте неисполнимых целей. Оценивайте свои возможности реально.

2. Завести приятные привычки

Моя приятная привычка, когда утром я прихожу на работу, выпить чашечку горячего кофе из автомата, особенно если это холодное время года. Прихожу я на работу немного раньше, что бы побыть наедине с самим собой, собраться с мыслями и настроиться на рабочий день.

3. Стараться не смотреть на часы во время рабочего дня

Когда я каждые 5-10 минут смотрю на часы, рабочий день кажется просто резиновым. Избавьтесь от этой затеи. Дни будут проходить гораздо быстрее.

4. Постараться загрузиться работой

Когда я нахожусь в постоянных делах, решении вопросов и проблем у меня не остаётся времени что бы думать о том что я не хочу работать. Если я не решу все текущие процессы, то есть риск остановки всех производственных процессов. Это сильно мотивирует на работу.

5. Обед по расписанию

Когда ближе к обеденному времени хочется в очередной раз все бросить и уволиться, просто нужно пойти и перекусить. Может быть стоит поставить телефон в режим "полета" на время обеда и спокойной насладиться пищей.

6. По возможности выходить и дышать свежим воздухом

Если вы как и я работаете в офисе, то стоит делать перерыв на лёгкую прогулку на улице для того что бы "остудить" голову. Так же если вы работаете в офисе, обязательное проветривание помещения. В жаре вам будет ещё сильнее убежать из этого места.

Подводя итог

Заставить себя работать можно, но нужно помнить о том, что это несёт угрозу полного эмоционального выгорания. Бывает что эмоции недовольства мы испытываем временно, но бывает и так что место работы просто не подходит. Если систематически заставлять себя ходить туда, где быть ты в общем то и не хочешь, делать то, чем заниматься тебе не интересно, можно заработать как минимум отвращение к профессии и выгорание, как максимум проблемы с психологическим и физическим здоровьем. Берегите себя! Перемены это не так страшно как кажется и порой они идут только на пользу.