Вы ложитесь спать вовремя, но утром чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны? Голова тяжелая, тело ломит, энергии — ноль. Знакомо? Причин может быть много: стресс, нехватка магния, нарушение циркадных ритмов… Но есть одна, о которой мало кто задумывается — нагрузка на организм из-за токсинов. Пока вы спите, печень, лимфатическая система и другие органы должны очищать тело от накопленного мусора — консервантов, тяжелых металлов, трансжиров, остатков гормонов, других продуктов распада. Но если система перегружена, этот процесс идет медленно, и организм просто не успевает восстановиться за ночь. ❓Что с этим делать? ✅ Помогать телу очищаться! Когда вы снижаете нагрузку на организм (убираете тяжелую пищу, пьете правильную воду, поддерживаете печень и кишечник), качество сна заметно улучшается. Тело перестает работать в режиме «аварийного восстановления» и наконец-то отдыхает так, как ему нужно. 💡 В нашей Детокс-игре мы покажем, как мягко и эффективно запустить п
😴 Почему вы просыпаетесь уставшими, даже если спали 8 часов?
13 марта 202513 мар 2025
2
1 мин