София Белаш дала рекомендации по лечению весеннего акне Весной многие сталкиваются с обострением акне, заявила дерматолог София Белаш. О причинах этого явления она рассказала "Газете.ру". В частности, врач выделила следующие факторы: Для лечения весеннего обострения акне требуется комплексный подход, включая правильную гигиену кожи, использование мягких очищающих средств, увлажнение и соблюдение диеты. Врач рекомендует избегать сладостей и углеводов, а также включать в рацион овощи, фрукты и продукты с омега-3 и антиоксидантами. Кроме того, для кожи полезна регулярная физическая активность, сон не менее семи-восьми часов в сутки и управление стрессом в виде йоги и медитации. Больше материалов на amic.ru.
София Белаш дала рекомендации по лечению весеннего акне
Весной многие сталкиваются с обострением акне, заявила дерматолог София Белаш. О причинах этого явления она рассказала "Газете.ру".
В частности, врач выделила следующие факторы:
- изменение погоды – с повышением температуры и влажности кожа начинает потеть и подвергается ультрафиолетовому излучению, что может привести к закупорке сальных желез и воспалению.
- стресс и гормоны – весной уровень стресса возрастает, что увеличивает уровень кортизола. Это влияет на обмен веществ в коже и активирует работу сальных желез, что приводит к избыточному выделению себума и образованию комедонов.
- аллергия – распространенная в это время года пыльца может вызывать аллергические дерматиты, что также способствует воспалению и акне.
Для лечения весеннего обострения акне требуется комплексный подход, включая правильную гигиену кожи, использование мягких очищающих средств, увлажнение и соблюдение диеты.
Врач рекомендует избегать сладостей и углеводов, а также включать в рацион овощи, фрукты и продукты с омега-3 и антиоксидантами.
Кроме того, для кожи полезна регулярная физическая активность, сон не менее семи-восьми часов в сутки и управление стрессом в виде йоги и медитации.
Больше материалов на amic.ru.