Эх, тряхну стариной!
У нас в семье появился такой ритуал - в конце дня отчитываться, как прошёл день. Мы для этого завели свой чат, придумали идею.
Изначально идея была в том, чтобы поддерживать друг друга, мотивировать, делиться достижениями на пути к Здоровому Образу Жизни.
Эту идею я подсмотрела на одном из обучений по нутрициологии. И вообще в нашей семье мы все активно изучаем эту тему, читаем, смотрим полезные ролики, проходим обучения. Знаем уже очень много, а воз и ныне там.
И этот чат для нас был своего рода обществом единомышленников. Мы ставили цели, каждый день делали маленькие шаги к этой цели, или не делали.
Благодаря этому чату мы стали больше общаться, больше узнавать про друг друга, как будто проводим вместе время. Мы можем обсуждать планы, встречи, хвалить друг друга, подсказывать.
И со временем ЗОЖ отошёл на второй план. Нет, мы по-прежнему делимся шагами, которые были сделаны за день для нашего здоровья, но всё же это не такие большие шаги, и к здоровью они не привели. По крайней мере, мы не сдаёмся и продолжаем ползти в этом направлении. Иногда с большим успехом, иногда с меньшим.
Однако привычка "отчитываться" осталась. Более того, мы обсуждали вариант закрытия чата, но никто этого не хочет, потому что общаться таким образом очень даже удобно, интересно, а главное, даже если не каждый день получается, то по крайней мере очень часто.
И вот этот отчёт больше походит на рассказ, как прошёл день, в котором мы указываем те самые небольшие шаги, которые были сделаны для нашего здоровья.
Если расписывать пункты, то это сон (качество, продолжительность сна), активность, питание, питьё воды и др.
Идея была моя, и больше усилий прилагаю именно я. Никто чаще меня не пишет эти отчёты. Даже если день не удался. Или наоборот, настолько удался, что некогда писать. Девочки подтягиваются, не каждый день, но тоже пишут.
И вот я задумалась, почему мне так важно написать, поделиться, рассказать о своём дне, а другим нет. Может, у меня слишком много времени? Или же моя жизнь скучна, и я ищу развлечений? А может, мне важно делиться с другими? Важно, чтобы мой день или отдельные события оценили другие люди. Тут ещё сказывается зависимость от чужого мнения. Но не страх. Иначе, я бы не хотела об этом рассказывать на публику.
И вот больше мне откликается именно желание делиться с другими. Зачем?
Не знаю. Просто выговориться. Как в дневник. А может, и послушать другое мнение. Ведь я могу прислушаться, или понять что в том или ином случае определенные вещи нормальны. Опять зависимость от чужого мнения)
Ну а если есть такая регулярность, желание, почему бы это не воплощать здесь. На этом канале.
Канал мой. Мой блог. Мои правила.
Итак, с сегодняшнего дня я возвращаюсь. Давайте знакомиться!
Меня зовут Екатерина, я замужем и у нас двое замечательных мальчишек.
Старшему Кириллу уже 6 лет, а младшему всего лишь 6 месяцев.
Я нахожусь в декрете, но мне хочется развлечений) Моя энергия кипит, и её нужно куда-то девать!
Мне сложно сидеть на месте, хотя для кого-то это и не покажется вообще активностью. Я люблю мечтать и строить планы. Время от времени у меня появляются разные идеи, которые я хочу воплотить в жизнь, но не всегда до этого доходят руки.
На данный момент в мою ежедневную рутину, помимо семьи, входит забота о здоровье и о себе любимой, чтение, игра на синтезаторе, поиск способов развлечений вне дома, саморазвитие, а также карьерный рост.
Всего по чуть-чуть и не каждый день. Больше мыслей, чем действий. Но тем интереснее будет. Что достигну в итоге, от чего откажусь.
Возможно, дальше распишу, что именно хочу сейчас, какие задачи, какие шаги уже сделаны. А может просто продолжу вести регулярно этот дневник, как будто так было всегда.
Так что, присаживайтесь поудобнее, мы стартуем!)