Сегодня у меня была тренировка в бассейне после недельного перерыва. Кто плавает, тот знает: перерывы - зло. Трудно снова раздышаться, почти невозможно показать прежний уровень... Расстраивает ли это? Конечно да!
Думаю, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда прежнее достижение по какой-то причине вдруг становится невозможно повторить здесь и сейчас.
Потеря физической формы, откат творческих или профессиональных успехов, невозможность продолжать свое дело... Много чего может произойти.
При этом мы часто (если не всегда) делаем одно и то же: виним себя и прокручиваем в уме негативные сценарии. В голову приходят похожие мысли: это моя ошибка; это все из-за моего бездействия/лени/глупости; у меня никогда не будет этого снова; я упустил/а шанс; если я снова не достигну успеха, то меня не будут уважать/я не буду уважать себя и т.д.
В этом нет ничего особенного: когда мы расстраиваемся, такие мысли появляются сами собой.
А еще у всех этих мыслей независимо от ситуации есть одно общее свойство: из позиции самобичевания и зацикленности на негативных сценариях очень трудно действовать дальше.
Представьте: у вас что-то не получается, вы пытаетесь снова, а рядом стоит человек, который все время напоминает, что с вами что-то не так, что такой вот "не такой" вы ничего собой не представляете и не заслуживаете. И уйти никуда невозможно, потому что этот комментатор - вы сами.
Но, к счастью, здесь же кроется и решение проблемы: мы можем выбирать, как именно комментировать свои действия - то есть выбирать, что думать по поводу создавшейся ситуации и себя в ней.
Да, быть человеком, утратившим достигнутое - грустно. Но как насчет того, что вы - тот самый человек, который достиг этого? Именно у вас хватило сил, навыков и целеустремленности, чтобы ваше достижение однажды стало возможным. Вы уже справились там, где у кого-то другого вообще ничего не получилось.
Лично мне гораздо приятнее быть пловцом, который способен показать хороший результат, а после перерыва - восстановиться, чтобы сделать уже освоенное однажды и даже больше.
А вам?
Дискуссии в комментариях приветствуются. Другие точки зрения - это всегда интересно :)