Фейс-фитнес - это упражнения для укрепления мышц лица. Но если скелетные мышцы прикрепляется от кости к кости, то мимических - от кости к коже. То есть, по крайне мере, одна из точек фиксации остается подвижной и может тянуть за собой кожу. Так и появляются морщины и заломы.
С возрастом формированию стойких морщин способствует не только снижение упругости и качества кожи, но и гипертонус мимических мышц. Гипертонус буквально фиксирует заломы.
А сами мышцы "забиваются", нарушая нормальный приток и отток крови и лимфы.
В результате образуются морщины, снижается качество кожи, и сама кожа, под действием гипертонуса мышц, уплотняется. Это ощущается при введении иглы: кожа буквально хрустит под ней.
И, как вы понимаете, фейс-фитнес приводит к повышению тонуса мимических мышц.
Тогда возникает вопрос: стоит ли качать мышцы лица?
Стоит. Но только при соблюдении трех условий:
1. Правильная техника упражнений, не допускающая образование заломов в процессе выполнения.
2. Обязательный последующий массаж лица, обеспечивающий не только лимфоотток, но и снятие напряжения с мышц. То есть, массаж и лимфатических сосудов, и каждой мышцы.
3. Регулярность выполнения упражнений и массажа.
Таким образом, адекватно тонизированные мышцы препятствует опущению тканей, сохраняют нормальное кровообращение лица и способствуют сохранению качества кожи.
Но помните, что фейс-фитнес и массаж лишь замедляют возрастные изменения лица.