Почему не можешь забыть и отпустить бывшую?
Сегодня я объясню основную причину, по которой ты не можешь забыть бывшую.
1. Наш мозг это биологический компьютер. Со своими вычислительными процессами. Мозг это "железо". Психика это "винда".
2. О чём мозг думает, то для него и важно. И чем больше концентрация на объекте или информации, тем сильнее важность и концентрация мозга. Твоя бывшая много значила для тебя, была важна и дорога тебе. Поэтому ты думаешь о ней. Мозг это понимает как " важное", а психика делает так, чтоб мозг не только видел картинку но и чувствовал эмоции: любовь, гнев, тоску, печаль. Это усиливает образ бывшей.
3. Например, бывшая ушла 3 месяца назад или год, но в твоей голове она никуда не уходила. Ты каждый день, по 3-8 часов думаешь о ней, вспоминаешь ваши отношения. В твоей реальности её нет, но твоей голове она есть. Мозгу это покуй! Если есть образ и мысли значит это есть на самом деле. И чем больше ты вспоминаешь и думаешь о бывшей, тем ярче картинка и ощущения, а следовательно твои страдания.
4. Как быть? Отслеживай свои мысли о бывшей, как только поймал их, переключай внимание на другие дела, видео, работу, на что угодно, кроме бывшей. А начале будет сложно, ты еще будешь думать о ней, но твоя задача, отслеживать эти мысли и переключать внимание.
5. Представь что ты нар...ман, и твои мысли о новой дозировке. Это тоже самое, ибо у тебя ломка по дофамину, который давали тебе отношения с бывшей. Ты должен решить! Хочешь ли ты исцелиться или нет? Быть честным с собой. Если хочешь, то должен принять, что бывшая ушла или вы развелись! Всё! Её нет в твой жизни! Она только в твоей голове! Ты думаешь о несуществующем. Образ бывшей в твоей голове, это ненастоящее а сформированная картинка твоей психикой. Ты мечтаешь и думаешь о несуществующем. Ибо твоя настоящая бывшая уже ипется с другим! А бывшая в твоей голове это фантазии и иллюзии.
6. Зарегайся на сайтах знакомств. Флиртуя с женщинами, ты переключишь внимание с бывшей.
7. Когда тебя вновь накроет тоска и мысли о бывшей, повторяй это как правило: Ушла она! Это её выбор! Она меня бросила а не я её! Я ей на куй не нужен! Так зачем мне женщина, которой я не нужен!
P.s. Нужна моя помощь или поддержка? Запишись на консультацию🙏
