Все пути так или иначе ведут нас к духовному пробуждению. Даже опыт безнравственной жизни очень ценен. Если мы выбираем неверный путь, путь деградации, мы сразу начинаем ощущать на себе последствия. Мы теряем концентрацию и жизнь как будто засоряется как канализационная труба. Становится темно, страшно и непонятно. Теряется ориентир. Со всех сторон начинает "прилетать". Жизнь как будто трясёт нас, чтобы разбудить.
Жизнь имеет единый гармоничный поток. И мы все — его части. Когда каждый живёт спокойно, в согласии с совестью, в благодарности, в осознании своего внутреннего изобилия, то всё встаёт на свои места. Но если мы забываем об этом и начинаем бежать, цепляться, гнаться за материальными ценностями, забывая при этом о том вечном источнике блага, который есть у нас внутри, то жизнь нас тормозит.
Пробки в Москве — очень хорошее отражение этого явления. Жизнь сама тормозит людей. Поток не может двигаться. Он перегружен. Москва стоит. Жизнь останавливает поток, давая возможность каждому человеку прийти в себя, перестать бежать, осознать что-то важное.
Сегодня я пишу предпоследний выпуск про Махамангала-сутту. Все остальные вы найдёте в подборке.
Многое для сегодняшней публикации я взяла из видео Игоря Будникова — моего преподавателя. Он глубоко исследовал тему буддизма, давно применяет его принципы в жизни. И я благодарна ему за то, что он делится такими ценными знаниями, простым языком объясняя глубокие вещи.
Я, читая сутты, всегда нахожу внутренний отклик. А применяя в жизни то, что написано в священных писаниях, всегда убеждаюсь в том, что истинное благо лежит внутри нас. И внутри же поток бесконечного изобилия и счастья. Нужно просто вспомнить. Нужно очиститься от загрязнений ума, освободиться от привычек, ведущих в другую сторону.
Итак, сегодня мы говорим о духовном пути. Если вы обратите внимание на порядок благословений из Махамангала-сутты, то заметите, что мы плавно идём от материального к духовному.
Воздержание — есть высшее благо
Воздержание (тапас) — это отказ от чувственных удовольствий с целью накопить в себе энергию и трансформировать её, направить на духовный рост. Это аскеза. Вы можете на себе ощутить эффект, отказавшись от чего-то привычного. Например, от сахара, кофе, животной пищи.
Кстати, сейчас идёт великий пост. Это как раз пример воздержания. Если вы придерживаетесь поста, то обратите внимание на то, что происходит внутри. Попробуйте посмотреть не с привычной позиции самоограничения, а с точки зрения приобретения. Ограничивая себя в питании, что вы приобретаете? Как вы себя чувствуете?
Я придерживаюсь поста с 2019 года)) Однажды прочувствовав его, я не хочу возвращаться к прежнему образу питания. Потому что я ощущаю это благо внутри и снаружи. Это более ясный ум, много энергии, здоровье.
Если говорить о духовной области, то воздержание делает медитацию более глубокой и качественной. А в обычной жизни я становлюсь более спокойной и мне гораздо легче реализовывать всё описанное в сутте.
Целомудрие — есть высшее благо
Целомудрие (брахмачарья) — управление своей сексуальной энергией. Когда мы не сливаем её через секс и мастурбацию, она наполняет нас, поднимается из нижних энергетических центров выше и проявляется в виде активной деятельности, любви и творчества.
Монахи для высшей духовной реализации дают обет безбрачия. Нам же с вами достаточно придерживаться умеренности, не изменять любимому человеку, в целом не ставить секс выше других сфер жизни. Секс с любимым человеком — это радость. Но только до тех пор, пока нет злоупотребления и зависимости.
Нам может казаться, что мы уже всё поняли в этой жизни. Но чаще всего мы находимся в глубоком неведении.
Постижение Благородных Истин — есть высшее благо
Нам может казаться, что счастье заключается в чувственных удовольствиях. И чем больше мы себя окружим ими, избегая при этом неприятных переживаний, тем счастливее будем. И вот мы гонимся за ними, делим мир на хорошо и плохо. Боимся потерь и пытаемся всё успеть. Но если остановиться прямо посреди этой гонки и закрыть глаза, то внутри себя вы вряд ли найдёте счастье. Даже если вы окружены комфортом, полностью обеспечены и можете позволить себе любые удовольствия, вы вряд ли счастливы, если боитесь всё это потерять.
Если вы не заботитесь о внутреннем мире, если идёте по головам и заглушаете голос своей совести в погоне за материальными благами, то настоящее счастье будет вам недоступно.
Dhammacakkappavattana Sutta — наставление Будды о четырех Благородных Истинах. Она считается первой проповедью Будды после его просветления.
Есть четыре Благородные Истины:
1. Существует страдание, dukkha.
2. Существует источник страдания — привязанность к жажде.
3. Существует прекращение страдания, прекращение dukkha.
4. Существует путь, ведущий к освобождению от страданий, — благородный восьмеричный путь правильных воззрений, размышлений, речей, действий, способов — поддержания жизни, приложения сил, памятования и сосредоточения.
Четыре Благородные Истины являются темой рефлексии на всю жизнь. Это не то, что за один ретрит вы поймете Четыре Благородные Истины, три аспекта и двенадцать прозрений, станете арахантом и затем перейдете к чему-то более продвинутому. Четыре Благородные Истины не настолько просты. Они требуют к себе непрерывного внимания и усердия, и предоставляют предмет для исследования протяжением в жизнь.
Аджан Сумедхо
Есть концептуальная реальность и более глубокая фундаментальная реальность — на уровне ощущений и переживаний. Ум — шестой орган восприятия. Он обрабатывает всю информацию, которая приходит из внешнего мира через зрительные образы, звуки, запахи, вкусы и тактильные ощущения. В результате в голове возникают концепции. Порой мы так сильно погружаемся в образы, созданные умом, что теряем связь с настоящей реальностью.
В итоге каждый из нас как бы живёт в своём собственном мире. Как будто на каждом надеты очки его собственной виртуальной реальности. Отсюда все конфликты и непонимание. Потому что каждый видит своё собственное кино.
Постижение благородных истин на собственном опыте происходит через практику медитации. Во время неё мы переносим внимание из головы в центр тела, переключаясь с концепций на чувствование реальности такой, какая она есть на самом деле.
Постижение Благородных Истин — как квантовая физика. Мы исследуем этот мир и открываем новые глубины, обретая таким образом ясность, выходя из неведения и запутанности в собственных концепциях.
Эта тема очень большая, глубокая. Я буду продолжать о ней говорить. В планах записать большой курс, который поможет освоить практику медитации осознанности во всех тонкостях. Следите за публикациями, если выбираете идти путём познания вместе со мной.
Реализация Ниббаны — есть высшее благо
Ниббана — это выход из колеса сансары.
Сотаппана — первое соприкосновение с Ниббаной. Когда ты снимаешь на мгновение свои виртуальные очки и видишь реальность такой, какая она есть. Развидеть это уже невозможно. И постепенно ты так или иначе продолжаешь этот путь.
Дальше уже идут более высокие уровни духовного пробуждения, о которых мы пока говорить не будем.
Для начала будет достаточно достижения первого уровня – сотаппаны.
В данный момент у меня есть два небольших марафона по медитации, индивидуальное обучение и живые встречи. Все подробности вы найдёте в группе ВК в разделе «Услуги».
Чтобы каждый день оставаться на связи и вовремя узнавать о встречах и эфирах, подключайтесь к ТГ- каналу.
Желаю вам осознанности в каждом дне ☀️