Рецепт простой, без взвешивания и легко запомнить. Я люблю монастырский геркулес, он полезнее для пищеварения и сама текстура мне больше нравится, чем «овсянка».
Ингредиенты:
Геркулес 1 стакан
Вода 2 стакана
Молоко 1 стакан
Соль 1 ч.л. без горки
Я всё меряю одним и тем же стаканом, какого объема он бы не был, сегодня с оленем. Пишите в комментариях кто узнал откуда стакан)
1.В кастрюлю выливаю 2 стакана воды и высыпаю 1 стакан геркулеса без горки.
2.Добавляю 1 ч.л. соли без горки
3.Довожу до кипения и делаю меленький огонь. Варю под крышкой, жду пока 2/3 воды испарится.
4.Добавляю 1 стакан молока и варю на медленном огне под крышкой до готовности. Пока жидкость не выпарится до состояния каши.
Подавать можно с маслом. Я добавляю семена мака, кунжута или чиа. Крошу сверху яблоко, грушу или банан.
Приятного аппетита 🫶
Сейчас я всеми силами стараюсь выполнить условия подключения монетизации на Дзене, чтобы заработать себе на зубы, поэтому безумно рада каждому лайку, комментарию(хоть 🌸) и подписке.
Я не знала, что писать в статьях для раскрутки канала. Вспомнив, что я вечно худеющий РППшник, которая скупает тоннами гайды и сборники рецептов. Решила делиться своими сокровищами и снимать пошаговые рецепты. Вдруг, кто-то тоже мучается вопросами, что приготовить вкусное, а ещё чтобы было полезное😁