Дорогие мои подписчики друзья и гости моего канала. Когда я работала массажистом в неврологии и реабилитационном центре я накопила очень много информации, приобрела большой опыт, у меня библиотеке очень много книг по массажу, самомассажу, лечебному массажу. На моем на канале я буду рассказывать про различные виды, технике лечебного массажа при различных заболеваниях. Полезная информация как для массажистов так и для простых людей. Надеюсь моя информация и опыт, который я копила долгие годы пригодится, и вы будете ее использовать в своей работе и дома.
Повышенное кровяное давление (гипертония).
О высоком кровяном давлении (гипертонии) говорят в том случае, если оно составляет 160/95 мм рт. ст. Повышенное кровяное давление может проявляться уже на ранних стадиях в виде проблем со сном, приступов головокружения или головных болей, однако чаще всего больные обращают внимание на повышенное давление только при его регулярном измерении врачом.
Последствия гипертонии могут проявиться в виде серьезных заболеваний — таких, как инфаркт, апоплексия и почечная недостаточность.
Причинами слишком высокого кровяного давления может стать неправильный образ жизни, избыточный вес, употребление алкоголя и никотина, недостаток движения и стрессовые ситуации.
Развитию заболевания благоприятствуют также наследственные факторы или некоторые болезни - такие, как подагра или сахарный диабет.
Первая помощь. Акупрессура.
Согласно канонам китайской медицины, повышенное кровяное давление свидетельствует об избытке энергии ян.
Следствием этого является внутреннее беспокойство, проблемы с сердцем и кровообращением.
Чтобы привести поток энергии в состояние гармонии, необходимо воздействовать на следующие точки.
Точка меридиана, отвечают за циркуляцию сексуальной энергии, находится на внутренней стороне предплечья между сухожилиями на расстоянии в 2 пальца выше запястья (1).
На эту точку нужно не сильно нажимать в течение 5 минут.
Точка меридиана сердца (2), которая находится чуть выше центра складки запястья на стороне мизинца, на переходе между возвышением большого пальца руки и предплечьем, то есть у основания локтевой кости сустава кисти (рядом с гороховидной костью), где предплечье переходит в возвышение большого пальца руки.
Воздействовать на эту точку следует в течение 3 минут, умеренно нажимая на нее.
Затем необходимо провести успокаивающие процедуры, совершая круговые движения против часовой стрелки.
Точка почек (3), которая расположена на внутренней стороне стопы на расстоянии в 2 пальца ниже внутренней кости лодыжки, выше выступа ладьевидной кости, которая прощупывается как выступающая кость.
Воздействовать на точку рекомендуется в течение 3 минут круговыми движениями против часовой стрелки.
• Точки первой помощи отмечены на рисунке красным цветом.
Дальнейшее лечение. Акупрессура.
Лечение гипертонии требует терпения.
Следует приготовиться к тому, что результат будет заметен не сразу.
Чтобы добиться долгосрочного снижения кровяного давления, кроме массажа вышеназванных точек, также нужно в течение нескольких месяцев стимулировать следующие зоны.
Точка меридиана печени (4), которая расположена выше первого промежутка пальцев ноги, на участке кожи между большим и вторым пальцем.
На нее нужно умеренно нажимать в течение 1-2 минут.
Точка меридиана печени (5), которая. находится на тыльной стороне стопы, на том месте, где соединяются плюсневые кости большого и второго пальца.
Она располагается в углублении и чаще всего очень чувствительна.
Массировать ее следует, несильно нажимая в течение 3 минут.
Точка селезенки и поджелудочной железы (6), которая расположена на внутренней стороне голени, непосредственно за большой берцовой костью, на расстоянии в 3 пальца над внутренним суставом щиколотки.
Следует нажимать на нее, совершая при этом круговые движения против часовой стрелки.
Точка почек (7), которая находится в центре подошвы стопы, между 2-й и 3-й плюсневыми костями в углублении, которое легко нащупать руками.
Массировать точку нужно плавными кругообразными движениями против часовой стрелки.
Воздействовать на точку каждой стопы следует в течение 3 минут.
• Точки обозначены на рисунке синим цветом.
Массаж с применением аромамасел
Клинические исследования доказывают, что пациенты, практикующие техники расслабления — такие, как, например, аутотренинг, — легче добиваются понижения кровяного давления.
При этом немаловажную роль играет эмоциональный фактор.
Типичный гипертоник нередко живет в состоянии высокого напряжения.
Для таких людей характерно ярко выраженное чувство ответственности и неумение расслабляться.
Поэтому для снижения кровяного давления подходят все методы, направленные на борьбу со стрессом и помогающие обрести душевную гармонию.
К таким техникам относится, кроме всего прочего, и ароматерапия.
Для аромамассажа против гипертонии используется массажная смесь на основе миндального масла или масла календулы, в которое добавляется несколько капель эфирного масла.
Немного приготовленной смеси нужно распределить по ладоням, затем массировать живот круговыми движениями.
При этом не следует торопиться, ведь в данном случае процедура направлена на то, чтобы добиться расслабляющего эффекта.
Через некоторое время можно переходить на область груди, предварительно нанеся на ладони еще немного массажного масла.
Массировать грудь следует плавными гладящими круговыми движениями до тех пор, пока масло полностью не впитается.
В заключение процедуры необходимо втереть массажную смесь в область затылка и плеч.
Во время массажа с применением аромамасел рекомендуется глубоко дышать через нос.
После окончания процедуры в течение некоторого времени следует соблюдать покой, находясь в расслабленном состоянии и чувствуя благоприятное воздействие массажа.
Массаж рефлекторных зон.
Привести кровяное давление в норму можно также посредством воздействия на рефлекторные зоны стопы.
Сеансы нужно проводить ежедневно в течение недели, используя технику надавливания большим пальцем.
Начинать лечение следует с зоны желез (зоны гипофиза) (7), щитовидной железы
(13), вилочковой железы (66), поджелудочной железы (21) и надпочечников (37).
Затем массируется зона таза (30, 31) и в течение проводится массаж зоны сердца (14).
Воздействие на последнюю зону должно быть едва ощутимым.
При очень сильной гипертонии (верхняя отметка более 200 мм рт. ст.) проводить массаж рефлекторных зон запрещено.
Что еще можно предпринять для лечения гипертонии.
• Включить периоды покоя в повседневный рабочий ритм. Техники расслабления — аутотренинг или техника релаксации — могут изменить ситуацию в лучшую сторону.
• Употреблять как можно больше продуктов растительного происхож-дения. По статистике, вегетарианцы менее подвержены гипертонии, чем любители мяса.
• Спорт также оказывает гармонизирующее воздействие на кровяное давление.
Прежде всего рекомендуются виды спорта, требующие выносливости, например бег трусцой, лыжные прогулки на длинные дистанции или езда на велосипеде.
Для настроения. Юмор.
Ч.24.Массаж от А до Я. Лечение заболеваний / пониженное кровяное давление, гипотония.,депрессия. ./https://dzen.ru/a/Z8s4Zuo5OyhFMQQw
Если вам интересен мой канал подписывайтесь чтобы не потерять интересные темы, / буду вас радовать интересными книгами по технике массажа и самомассажа, опытом который я копила долгие годы ./ Напишите , что о вашей практике массажа. Пишите о своих успехах в изучении массажа. Поставьте лайк и оставьте комментарий о вашем опыте или идеях для новых проектов. Ваше мнение важно для меня ! 🧘🏻♀️