Почему ногти загибаются вниз на руках и как исправить

• Причины загибания ногтей внизВозрастные изменения: С возрастом ногти могут терять эластичность и менять форму. Это естественный процесс, и часто он не требует лечения.
  Травмы: Повторяющиеся травмы ногтей, например, при занятиях спортом или работе руками, могут привести к изменению формы ногтей.
  Неправильный уход: Слишком короткое обрезание ногтей или агрессивное использование инструментов для маникюра могут повредить ногтевую пластину и изменить её рост.
  Генетическая предрасположенность: В некоторых случаях форма ногтей передается по наследству.
  Дефицит железа (железодефицитная анемия): Это одна из самых распространенных причин койлонихии. Недостаток железа может приводить к изменению формы ногтей, их истончению и ломкости.
  Заболевания: Некоторые заболевания, такие как гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), псориаз, грибковые инфекции, заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания и системная красная волчанка, могут вызывать изменения формы ногтей.
  Воздействие химических веществ: Длительное воздействие агрессивных химических веществ, таких как моющие средства или растворители, может повредить ногти.
  
• Что делать, если ногти загибаются внизОбратитесь к врачу: Если вы заметили, что ваши ногти изменили форму, особенно если это произошло внезапно и сопровождается другими симптомами (усталость, бледность, одышка), обратитесь к врачу для диагностики. Врач может назначить анализы крови (например, на уровень железа) и другие исследования, чтобы выявить причину изменения формы ногтей.
  
  Скорректируйте уход за ногтями:Правильно обрезайте ногти: Не обрезайте ногти слишком коротко и придавайте им округлую форму.
  Используйте качественные инструменты: Используйте острые и чистые инструменты для маникюра.
  Увлажняйте ногти и кутикулу: Регулярно используйте увлажняющие кремы и масла для ногтей и кутикулы.
  Избегайте агрессивных химических веществ: Используйте перчатки при работе с моющими средствами и другими агрессивными веществами.
  
  Улучшите питание:Включите в рацион продукты, богатые железом: Это красное мясо, печень, бобовые, шпинат, гречка и другие.
  Принимайте добавки железа (по назначению врача): Если у вас выявлен дефицит железа, врач может назначить вам препараты железа.
  Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами: Важно, чтобы ваш рацион был сбалансированным и содержал все необходимые витамины и минералы для здоровья ногтей.
  Лечите основные заболевания: Если изменение формы ногтей связано с каким-либо заболеванием, необходимо лечить это заболевание.
  Защищайте ногти от травм: Если ваша работа связана с риском травм ногтей, используйте защитные перчатки.
  Используйте укрепляющие средства для ногтей: Существуют специальные лаки и средства для укрепления ногтей, которые могут помочь улучшить их состояние.
  Салонные процедуры: В некоторых случаях могут помочь салонные процедуры, такие как укрепление ногтей гелем или акрилом. Однако, важно помнить, что эти процедуры не решают основную проблему, а только маскируют её.
  
• Когда стоит обратиться к врачу:Ногти внезапно изменили форму.
  Изменение формы ногтей сопровождается другими симптомами (усталость, бледность, одышка).
  Вы подозреваете, что изменение формы ногтей связано с каким-либо заболеванием.
  Домашние методы не помогают улучшить состояние ногтей.
  

Важно помнить, что изменение формы ногтей может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Поэтому, если вас беспокоит состояние ваших ногтей, не откладывайте визит к врачу.