Каков мой личный уход за кожей?
Это будет звучать как много, но это целеустремленно и быстро — на самом деле. Мой уход основан на 5 ступенчатом уходе за кожей от корейской косметики Атоми:
- ОЧИЩЕНИЕ
- УВЛАЖНЕНИЕ И УСПОКАИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ -
- ГЛУБОКОЕ МОМЕНТАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КОЖИ
- КОНТРОЛЬ ВОДНО ЛИПИДНОГО БАЛАНСА
- ПИТАНИЕ КОЖИ ГЛАЗ
- ПИТАНИЕ КОЖИ ЛИЦА
1. Очищение кожи
Я начинаю с чистой кожи, готовой максимально впитать определенные активы. Все мои продукты гипоаллергенны.
Для очищения использую Гель для умывания с центеллой от Атоми. Подробнее об этом средстве ниже в галерее.
Это очищающее средство подготавливает ее к впитыванию моих следующих продуктов.
2. Увлажнение и успокаивающий эффект
Я делаю второй этап очищения с помощью моего тонера из набора фейм
3. Глубокое моментальное питание кожи
Затем я наношу эссенцию набора Фейм. Это 2-й этап из этого набора.
4. Контроль водно липидного баланса
Для этого использую лосьон Атоми набора фейм.
5. Питание кожи вокруг глаз
5. Питание кожи лица
Крем для лица завершает уход.
Набор Фейм можно легко найти на сайте корейской косметики Атоми Здесь.
Приобрести это набор или любой другой продукт этой омолаживающей корейской косметики можно через дистрибьютора компании Здесь или Здесь.
Для этого нужно пройти регистрацию для интернет магазина и получить личный кабинет на сайте этой компании.
Другим способом приобрести косметику Атоми не получиться.
Каковы мои 3 лучших совета по уходу за кожей, чтобы позаботиться о вашей коже?
- Ежедневно защищайте открытые участки кожи от солнца солнцезащитным кремом или одеждой и ищите тень. Солнце разрушает структуру кожи сильнее, чем время. Просто скажите «нет» воздействию солнца на кожу.
- Сосредоточьтесь на своей коже изнутри с помощью здоровой вегетарианской диеты и регулярных физических упражнений. Избегайте ежедневной нездоровой пищи и пустых калорий, они проявляются на вашем лице. Упражнения заставят вашу кожу сиять жизненной силой.
- Создайте комплексный уход за кожей с помощью совместимых продуктов. Это означает, что каждый день ставьте галочки в полях «Очищать», «Корректировать», «Увлажнять» и «Защищать». Вы можете сделать это так же просто или так сложно, как вы хотите.
Какие процедуры по уходу за кожей (дермабразия, лазеры и т. д.) я регулярно делаю?
У меня была серия IPL (5) и я делаю 2 в год на лице, шее, груди, руках и руках. Это имело огромное значение для моей кожи. Я делаю желтый пилинг для лица и шеи один раз в год.
Я делаю пилинг с гликолевой кислотой один раз в месяц в период когда не делаю желтый пилинг, и мне нравится делать микродермабразию лица каждые 6 недель.
Моя светлая кожа старше 40 лет легко и не была защищена от солнца до 30 лет. Это солнечное повреждение хотело бы проявиться на моем лице в виде тусклой, морщинистой и пятнистой кожи старушки. Требуется усилие, чтобы этому противостоять.
Какие привычки образа жизни у меня есть, которые поддерживают мою кожу в отличной форме?
- Я ем обычную еду с небольшим количеством продуктов животного происхождения в моем рационе, таких как козий йогурт/сыр и немного мяса.
- Я всегда регулярно тренировался, как для своего физического, так и для психического здоровья. Каждую неделю я уделяю кардиотренировкам не менее 150 минут (в этом возрасте быстрая ходьба и плавание на коленях, но в молодости я делал более интенсивные кардиотренировки). Каждую неделю я занимаюсь йогой и пилатесом.
- Я провожу время на свежем воздухе для спокойствия и перезарядки, которую это дает мне.
- Я также делаю приоритетом хороший 8-часовой сон.
В 40+, если я откажусь от этой полной оздоровительной процедуры, мой цвет лица начнет выглядеть таким истощенным, как я себя чувствую.
Если статья вам была полезна подписывайтесь на наш канал, ставьте палец вверх, чтобы получать полезные материалы!