Мы постоянно живём в ожидании. Ждём подходящего времени, дождя, солнечного дня, желаемого настроения или идеального момента. Но что на самом деле стоит за этой привычкой? Почему мы откладываем важные шаги, волям судьбы и обстоятельств, вместо того чтобы взять на себя ответственность и действовать?
Иллюзия правильного момента — это как мираж в пустыне. Он кажется близким, особенно когда мы смотрим на jornadas успеха других людей. Мы восхищаемся их карьерным ростом, победами и счастливыми моментами, но не знаем, что за ними стоит. Часто мы не видим весь путь — тернии, которые они прошли, и ошибки, которые они сделали. Эти далекие успехи на самом деле являются результатом множества действий, которые остальные могли не заметить. В нас живёт внутренний критик, который шепчет: «Не сейчас. Сначала нужно все подготовить, потом уже начинать». Но это «потом» может так и не наступить.
Может быть, вы хотите сменить работу, начать новое хобби, заняться спортом или запустить бизнес. Погружаясь в такие мысли, вы часто ставите перед собой невидимые преграды. Например, «Я не готов», «У меня нет достаточно навыков» или «Я подожду, пока будет больше времени». Но настоящий вопрос, который нужно задать себе: когда вы станете «готовыми»? Ожидание «правильного момента» — это ловушка, она запирает вас в зоне комфорта, где вы не растёте и не развиваетесь.
Также важно отметить, что обстановка, в которой мы живём, может только усугубить это состояние. Социальные сети подкидывают нам идеалы. Мы видим только успех и результат, что создает идеализированное восприятие реальности. Сравнивая себя с другими, мы начинаем чувствовать себя неудачниками. «Вот, смотрите, она уже запустила свой бизнес, а я всё ещё на месте», — думаем мы. Это постоянное сравнение лишь увеличивает возможность отложить действия на неопределенный срок.
Как же часто мы говорим себе: «Я сделаю это через неделю»? И чем больше мы затягиваем, тем меньше шансов, что мы действительно вернемся к этому вопросу. Этот круг является порочным. Он отнимает у нас энергию, уверенность и, в конечном итоге, возможность создать то, что мы на самом деле хотим.
Психологические барьеры также часто мешают нам продвигаться вперёд. Мы боимся неудачи, осуждения окружающих или несоответствия ожиданиям. Эти страхи толкают нас к ожиданию, создавая мощный психологический фундамент для «потом». Тревога о том, как нас воспримут, заставляет угнетать наши амбиции. Мы сами ставим перед собой стены, за которыми нашей мечте недоступен свет.
Некоторые из нас мечтают о смелых переменах, но действуют в соответствии со старыми привычками. Однажды я столкнулась с подругой, которая все время жаловалась на свою работу, но продолжала постоянно оставаться на месте. «Я должна собрать все факты, прежде чем что-то менять», — говорила она. Но в этом постоянном анализе она теряла возможность просто попробовать. Каждый раз, когда она начинала действовать, страх перед неудачей оттягивал её назад.
Возможно, у вас есть свои истории — моменты, когда вы всё время откладывали важные решения. Когда в последний раз вы ставили себя на паузу, ограничивая свой потенциал? И почему мы позволяем себе оставаться в клетке ожидания, в то время как ключ к личному развитию находится в наших руках?
Но что же делать? Как преодолеть эту привычку, когда действовать на самом деле важно? Нужно найти способ разорвать этот замкнутый круг. Начните с маленьких шагов — пусть они будут не идеальными, но они будут шагами вперёд. И, наконец, помните, что действие — это всегда лучше, чем бездействие. Каждый миг, проведённый в ожидании, — это ещё один миг, который никогда не вернётся.
Как долго мы можем продолжать жизнь в ожидании?
Как преодолеть ожидание
Так как же можно разорвать этот замкнутый круг ожидания и начать действовать? Начнем с самого простого и одновременно сложного — осознания своих барьеров. Признайте, что именно вас держит на месте. Это может быть страх несправедливости, давления со стороны окружающих или даже неуверенность в собственных силах. Задумайтесь, сколько возможностей пропущено из-за этих внутренних преград.
Первый шаг: малые действия
Отличный способ начать — это разделить задачи на маленькие шаги. Если вам необходимо написать книгу, начните с простой мысли. Пропишите одну страницу, главный поинт или даже просто заметки. Часто что-то великое начинается с крошечных движений. По мере выполнения этих маленьких шагов вы будете накапливать уверенность, что поможет продвигаться дальше.
Пример из жизни: возьмем случай с моим другом, который всегда стремился научиться играть на гитаре. Он думал, что нужен идеальный момент, чтобы начать, но в итоге просто купил гитару и начал учиться по видеоурокам. Каждую неделю он уделял всего несколько минут, и через пару месяцев уже играл свои любимые песни.
Второй шаг: окружите себя поддержкой
Второй шаг — это поиск людей, которые вас поддержат. Когда ваши усилия не отдают в таком количестве, как хотелось бы, важно иметь семью и друзей, которые поднимут вас, поддержат и вдохновят. Поделитесь своими целями с близкими, и вы поймете, что не одни в этом пути.
Недавно я встретила группу людей, которые поделились своими историями о том, как они пытались добиться своих мечт. Все они имели разные успехи, но объединяло их то, что у них была поддержка. Одна девушка начала писать свой блог благодаря тому, что ее подруга предложила ей эту идею, а волнение перед первым постом было смягчено поддержкой и одобрением.
Третий шаг: учитесь на ошибках
Следующий шаг — это принять, что ошибки — это нормально. Каждое ваше действие, даже если оно оказывается неудачным, служит уроком. Изучая свои ошибки, вы будете расти, что только укрепит вашу решимость двигаться дальше. Избегайте похожих ситуаций и не бойтесь усиливать ваши знания через практику и обратную связь.
Я когда-то работала над проектом, который провалился, но именно благодаря этому опыту я поняла, какие ошибки не следует повторять в будущем. Этот урок привел к дальнейшему успеху, и сейчас я благодарна за тот "провал", который, как казалось тогда, погубил все.
Создание среды действия
Также стоит создать среду, способствующую действиям. Уберите из своего пространства всё, что отвлекает вас от работы. Разработайте план, как создать привычку действовать. Например, выделите определённое время каждую неделю для работы над своими проектами и избегайте любых отвлекающих факторов.
Каждый раз, когда вы наступаете на путь действия — вы развиваете матрицу для успеха. Если вы часто будете напоминать себе о своей цели, техника визуализации может помочь. Представьте себя в конце пути, наслаждающимся своими успехами и результатами.
Четвёртый шаг: переключитесь на действия
Переключение внимания на действия — это важная составляющая в уменьшении ожидания. Каждый раз, когда вы чувствуете, что застряли в ожидании, просто начните с любого маленького действия. Например, вместо того чтобы задумываться, когда же будете начинать свой проект — просто начните с наброска идеи. Позвольте себе просто делать, без анализа. Ваша головная боль может решить сама себя, когда вы начнете действовать.
Верьте в себя и действуйте
И, наконец, верьте в себя. Порой недостаток действий просто исходит из неверия. Помните, все мы проходим через взлёты и падения, но важно, чтобы ваш план привел вас к достигнутым целям. Позвольте себе ошибаться и учиться на своих ошибках. Ободряйте себя каждой новой попыткой. Сделайте это привычкой.
Помните, жизнь может быть динамичной и вдохновляющей, если вы не будете ждать «правильного момента». Как только вы начнёте действовать, мир вокруг изменится, и новые возможности будут открываться перед вами. Это не просто слова — это реальность, основанная на опыте тех, кто уже готов действовать.
Запись на стратегическую сессию с разбором с бизнес-психологом Натальей Морозовой тут https://clck.ru/3GPNEr.
Еще больше пользы о психологии бизнеса в Telegram-канале! Подписывайтесь https://t.me/+kUE5eWzphXJjYTMy.