Невозможно точно определить момент конца жизни. Тем не менее, если ваша цель — долгие и здоровые годы, стоит меньше внимания уделять генетике, которую невозможно изменить, и больше сосредоточиться на образе жизни и окружении.
Это — вывод нового исследования, опубликованного в журнале Nature Medicine. Работа представляет собой всесторонний анализ продолжительной дискуссии о влиянии наследственности и окружающей среды, акцентируя внимание на роли последней.
Исследование основано на данных более 490 000 человек, зарегистрированных в базе данных UK Biobank — уникальном архиве медицинской информации, включающем генетическое секвенирование, МРТ, образцы крови, мочи и слюны, а также семейные истории заболеваний и другие данные.
Учёные использовали эти богатые материалы для изучения влияния как генетических факторов, так и более 100 аспектов окружающей среды на риск 22 заболеваний, которые являются основными причинами смертности.
Особое внимание уделено подмножеству из 45 000 человек, чьи образцы крови были подвергнуты протеомному профилированию — методу анализа тысяч белков, которые позволяют оценить биологический возраст по сравнению с календарным.
«Мы можем оценить, как быстро или медленно каждый участник стареет биологически по сравнению с их хронологическим возрастом», — отмечает ведущий автор исследования Остин Арджентиери, научный сотрудник Массачусетской больницы.
«Это называется "протеомным возрастным разрывом", поскольку речь идет о разрыве в годах между возрастом, определённым на основе белков, и хронологическим возрастом.
Этот разрыв является мощным предсказателем смертности и тесно связан с важными признаками старения, такими как хрупкость и когнитивные функции».
Знание возрастного разрыва, безусловно, представляет собой лишь часть общей картины. Не менее важно понять, что именно вызывает этот разрыв.
Для того чтобы разобраться в этом вопросе, исследователи проанализировали множество факторов окружающей среды и поведения, которые способствуют развитию заболеваний и биологическому старению.
Среди этих факторов — уровень дохода, место проживания, статус занятости, семейное положение, уровень образования и питание, а также наличие привычек, таких как курение и регулярные физические упражнения.
Для изучения генетической составляющей учёные проанализировали геномы участников, пытаясь выявить генетические маркеры, связанные с 22 основными заболеваниями.
Кроме того, они зафиксировали, у каких участников уже развились эти заболевания.
Результаты исследования оказались впечатляющими. Окружающая среда и образ жизни вносили 17% в общий риск заболеваний, связанных с летальным исходом, в то время как генетика лишь 2%.
Среди множества факторов окружающей среды наибольшую угрозу представляло курение, которое было связано с 21 заболеванием.
Социально-экономические факторы, такие как доход домохозяйства, район проживания и статус занятости, ассоциировались с 19 заболеваниями, а недостаток физической активности — с 17 заболеваниями.
Окружающая среда оказала наибольшее влияние на болезни легких, сердца и печени, в то время как генетика сыграла ключевую роль в определении риска заболеваний молочной железы, яичников и простаты, а также деменции.
Что тревожно, исследование показало, что влияние окружающей среды начинается уже в детстве.
Избыточный или недостаточный вес в 10 лет, а также курение матери в период вокруг рождения, оказывали влияние на здоровье и смертность спустя десятки лет.
Учёные изучили не только факторы, которые увеличивают риск смерти от хронических заболеваний, но и те, которые могут его снизить.
Среди факторов, способствующих продлению жизни, наибольшее влияние оказали такие условия, как жизнь с партнёром, наличие работы и финансовая стабильность.
«Наше исследование подтверждает значительное влияние на здоровье факторов, которые можно изменить как на индивидуальном уровне, так и через политику, направленную на улучшение социально-экономических условий, снижение уровня курения и продвижение физической активности», — заявила старший автор исследования, профессор эпидемиологии в Oxford Population Health, Корнела ван Дейн, в заявлении, приуроченном к публикации статьи.
Исследователи не считают настоящее исследование окончанием своей работы, несмотря на его масштаб.
В будущем они рекомендуют более внимательно изучить множество факторов, включая питание, воздействие новых патогенов, таких как COVID-19 и птичий грипп, а также экологические факторы, такие как пластик и пестициды.
Все эти факторы являются потенциально мощными, но недостаточно изученными воздействиями на продолжительность жизни.
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Подписчики нашего канала (если вы еще не подписаны, приглашаем вас это сделать) могут воспользоваться поддержкой в оплате лечения и диагностики в Израиле. Полный список льгот доступен по этой ссылке.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание