Женская энергия – это одна из самых противоречивых тем в социальных сетях. Кто-то искренне верит, что она есть, и даже обучает этому, а кто-то, наоборот, осуждает всех последователей этой теории. Но где же всё-таки правда? И есть ли эта правда вообще?
Вопрос о существовании женской энергии важен не только для женщин, но и для мужчин, ведь в каждом из нас есть и женские, и мужские качества, и от их баланса зависит наша гармония. Давайте разберёмся, как женская энергия проявляется в жизни и как её восполнить.
Что такое женская энергия?
Женская энергия – это не что-то мистическое, а состояние, в котором человек чувствует себя мягким, интуитивным, творческим, расслабленным. Эта энергия помогает быть в потоке, доверять миру, проявлять любовь к себе и окружающим.
На самом деле, научных исследований на тему женской и мужской энергий ещё не проводилось, но данные понятия активно используются в других областях.
Например, с точки зрения психологии женская энергия связана с такими качествами, как эмпатия, эмоциональная глубина, способность наслаждаться моментом.
С точки зрения биологии – с гормонами, такими как эстроген и окситоцин, которые усиливают чувствительность, интуицию и заботу.
У каждого человека есть и мужские, и женские черты – независимо от пола.
Мужская энергия отвечает за активность, логику, достижение, контроль. Женская энергия – за творчество, интуицию, умение любить, вдохновлять и наслаждаться моментом.
Когда эти энергии в балансе, жизнь складывается гармонично. Но если женская энергия подавлена (а именно это часто случается, когда мы гонимся только за внешними успехами), человек теряет радость и внутренний огонь.
Как восполнить женскую энергию?
Современный ритм жизни часто заставляет нас быть слишком активными, рациональными, всегда «в деле». Это уводит нас от естественного состояния внутреннего покоя. Чтобы восстановить женскую энергию, попробуйте несколько простых, но мощных практик, которыми мы поделимся с вами ниже.
▪️ Медитации
Медитация помогает замедлиться, отключить бесконечный поток мыслей и почувствовать связь с собой. Достаточно 10 минут в день, чтобы снять напряжение и вернуть себе ощущение лёгкости.
В приложении AB.MONEY есть бесплатные авторские медитации и мелодии для вашего расслабления, раскрытия женской энергии и наполнения любовью.
▪️Аффирмации
Наши мысли формируют нашу реальность. Попробуйте ежедневно повторять вдохновляющие фразы. Например:
«Я прекрасна и достойна любви»
«Во мне живёт энергия красоты и гармонии»
«Я принимаю себя полностью»
Такие позитивные утверждения перепрограммируют сознание, повышают уверенность в себе и наполняют женской энергией.
▪️Работа с гормонами: сон, питание, движение
Женская энергия – это не только про мысли, но и про тело. Если вы устали, не высыпаетесь, плохо питаетесь, то просто не останется сил на творчество и вдохновение.
- Сон – главный источник восстановления. Ложитесь спать пораньше, и ваше тело отблагодарит вас энергией и хорошим настроением
- Питание – выбирайте натуральные продукты, полезные жиры (авокадо, орехи, оливковое масло), больше овощей и воды
- Движение – йога, танцы, прогулки на свежем воздухе помогают чувствовать своё тело и восполнять энергию
▪️ Общение с женщинами
Женщины наполняются энергией, когда находятся в кругу других женщин. Поддержка, добрые слова, совместный смех и разговоры – всё это создаёт ощущение уюта и вдохновения.
Запланируйте встречу с подругами, устройте вечер ухода за собой или просто разделите чашку чая с близкими – и вы почувствуете, как наполняетесь изнутри.
▪️ Связь с телом
Женская энергия раскрывается, когда мы чувствуем своё тело. Позвольте себе расслабляться, танцевать, делать приятные ритуалы ухода. Полезны любые телесные практики – йога, массаж, плавание.
Важно: замедляйтесь и наслаждайтесь моментом. Ощущайте, как тело двигается, как дышит. Чем больше вы в контакте с собой, тем больше внутри гармонии.
▪️ Любовь к себе
Невозможно наполниться женской энергией, если не любить и не принимать себя. Начните с простых шагов:
Хвалите себя каждый день
Позволяйте себе отдыхать
Делайте то, что приносит радость
▪️Проживание эмоций
Женская энергия – это про чувства. Позвольте себе радоваться, грустить, смеяться, плакать. Когда мы подавляем эмоции, они застывают внутри нас и не дают энергии свободно течь.
Если чувствуете, что накопилось напряжение – запишите мысли в дневник, поговорите с близким человеком или просто дайте себе время прожить всё, что есть внутри.
В AB.MONEY есть дневник состояний, который поможет вам отслеживать свои эмоции, понимать себя лучше и учиться заботиться о своём внутреннем мире и состоянии.
▪️ Поиск своих хобби и творчества
Женская энергия раскрывается в творчестве. Пойте, рисуйте, танцуйте, готовьте – делайте то, что приносит вам радость.
Не важно, насколько хорошо у вас получается. Главное – процесс. Когда вы творите, энергия начинает течь свободно, и внутри появляется лёгкость.
▪️Работа с тенью
У каждого из нас есть слабости, страхи, сомнения. Важно не отвергать их, а принимать. Работа с тенью – это путь к целостности.
Попробуйте честно взглянуть на свои эмоции, страхи, убеждения. Что вам мешает быть собой? Осознание и принятие «нелюбимых» частей себя даёт внутреннюю свободу и делает вас сильнее.
Женская энергия – это о любви, принятии и гармонии. Когда мы уделяем себе внимание, замедляемся, наполняемся приятными эмоциями – мы становимся более сияющими, лёгкими и счастливыми.
И если вы хотите на себе испытать это чувство лёгкости, раскрыть в себе теневые стороны, свою женственность и сексуальность, полюбить себя и своё тело – то переходите по ссылке и добавляйтесь в предзапись на наш новый пакет медитаций «КРАСОТА И ТЕЛО» 👇🏻
https://t.me/abkrasota_bot?start=start
7 новых практик, направленных на внутреннюю и внешнюю красоту, задания и практики, помогающие пробудить внутреннюю силу, эфиры про красоту, сексуальность и работу с телом, чат с единомышленниками – всё это будет в новом пакете медитаций «КРАСОТА» ❤️🔥
Скачать приложение AB.MONEY: