В наше время женщины много взваливают на свои плечи. Работают наравне с мужчинами, иногда и вовсе делают мужские дела: собирают мебель, прибивают полки, чинят розетки и т.д. Встречаются случаи, когда мужчина сидит дома и ничего не делает, а представительница прекрасного пола обеспечивает семью, зарабатывает хорошие деньги, тащит груз бытовых забот, воспитывает детей. Некоторые дамы не хотят сидеть на шее у мужа и желают иметь свой доход, чтобы быть финансово независимой. И распоряжаться денежными средствами по своему усмотрению.
Эмансипация привела к тому, что женщины стали выносливее, тверже, изворотливее, а некоторые и вовсе могут обходиться без мужчин, не чувствуя при этом себя ущемленными. Изменение женских видов деятельности и закалка дамского характера сделали свое дело. Многие представительницы слабого пола почти утратили женственность. А ведь именно женственность притягивает мужчин как магнит. И даже неказистая с виду женщина, в силу своих определенных качеств, по количеству поклонников, порой даст фору любой стройной красавице, несмотря на далеко несовершенный внешний вид.
Что же такое женственность? Нужна ли она и стоит ли её развивать?
В понятие женственности входит целый ряд качеств, таких как нежность, мягкость, сострадание, заботливость, верность и т.д. Сюда же относится привлекательный образ, женственная манера поведения, внутреннее наполнение, из-за чего представительницы прекрасного пола буквально светятся изнутри. Спокойная негромкая красивая речь. Уверенность в себе и полное восприятие своей внешности, с её достоинствами и недостатками. С одной стороны можно прожить из без всего этого, с другой стороны подобные качества обогащают женскую натуру, делают её интереснее, полнее и совершеннее.
Развитие женственности не требует особых усилий и при желании развить это качество может каждая женщина. Остановлюсь на нескольких пунктах.
Регулярная забота о себе
Это начало всех начал. Именно забота о себе должна стать неотъемлемой частью жизни. Заботясь о себе, своей внешности и о своем здоровье мы проявляем истинную любовь к собственному я. Важно все, что касается нас самих, это посещение врача, которое не откладывается, так как от этого зависит здоровье.
Правильное питание, перед тем, как что-то положить в рот думаем, принесет ли съеденное пользу организму или стоит отказаться от чего-то и выбрать более полезный вариант, чтобы организм работал слаженно и не давал сбоев. Важно высыпаться, хороший сон обеспечит отличное самочувствие, бодрый и свежий внешний вид.
Уход за своей внешностью: маски, очищение и питание кожи, массаж, все это позволяет улучшить наш внешний облик и стать более уверенной в себе.
Комфортное пространство
Чтобы чувствовать себя отлично, меньше нервничать и больше отдыхать, важно создать для себя комфортное пространство. Уютный и удобный очаг, в который разрешен вход самым близким и дорогим людям с благоприятной энергетикой, поможет набраться сил и восстановиться. Не стоит пускать в дом всех подряд, ведь все мы разные и энергетика бывает разная. Без необходимости не стоит общаться с токсичными лицами. Общение должно радовать, а не "выжимать последние соки".
Движение
«Движение - жизнь» - эту истину мы знаем со школьной скамьи. В век, когда технологии широко развиты, и почти каждый второй имеет автомобиль, гиподинамия стала настоящим бичом нашего времени. Мы стали мало двигаться и мало общаться вживую. Много времени проводим за компьютерами и гаджетами. Такой образ жизни не может не отразиться на характере и внешнем виде. Движение, занятие спортом не только помогут сохранить фигуру, улучшить внешний вид, но и способствуют снятию напряжения, расслаблению, хорошему самочувствию.
Есть виды спорта, которые подходят преимущественно для женщин. Среди них: йога, аэробика, гимнастика, танцы, женский фитнес, пилатес, бег, плавание, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках и др. Это лишь несколько примеров, главное, чтобы занятие спортом и активная физическая нагрузка доставляли удовольствие, поэтому вид деятельности обязательно должен подбираться по душе.
Уединение с природой
Спорт, правильное питание, уход за собой – все это хорошо, но где можно обрести душевную гармонию и жизненную силу? Конечно, в природе. Именно уединение с природой способно напитать нас эмоционально. Отодвинуть все заботы и проблемы на задний план, вдохновлять, давать ощущение полной безмятежности и абсолютного счастья. А все что нужно - это проводить больше времени на природе. Достаточно на протяжении некоторого времени созерцать красоту деревьев, неба, реки, очертания гор и т.д. Тихо и спокойно вдыхать полной грудью чистый воздух, аромат трав и цветов. Наслаждаться шумом моря, дождя, пением птиц. Только так и никак иначе можно найти путь к себе и осознать свое предназначение.
Ощущать свои чувства и эмоции
Женщина не ментальна, а эмоциональна. Быть женщиной, значит чувствовать. Реагировать согласно своим ощущениям и эмоциям. Чтобы восстановить связь с собой нужно замедлиться, прислушаться к себе. Прочувствовать женскую энергию помогут эмоции, их ощущение.
Вне зависимости от того, какие эмоции нас наполняют, положительные или отрицательные, мы должны принять их и согласиться жить согласно нашей эмоциональности. Эмоциональность проявляется словами, движениями, через творчество. Важно искать положительные эмоции.
Поможет практика «Мир любит меня». Суть практики состоит в том, что нужно замечать хотя бы незначительные положительные проявления в жизни и при этом говорить себе: «Мир любит меня». Кто-то улыбнулся на улице, пропустил вперед в транспорте, неожиданно выглянуло солнце, хорошо выспалась и т.д. Эта практика творит чудеса и позволяет достичь спокойствия, уверенности в завтрашнем дне.
Впустить в свою жизнь удовольствие
Удовольствие – это неповторимое чувство, которое возникает, когда мы едим вкусную шоколадку, когда надеваем любимую кофточку или покупаем понравившееся платье. Можно доставить себе удовольствие, просто устроившись в уютном кресле с кружкой вкусного кофе. Удовольствие расслабляет нервную систему и успокаивает тело, позволяет телу воссоединиться с чувствами.
Именно поэтому нужно почаще баловать себя и свое тело. Дарить радость не только другим людям, но и себе. Это подарит невероятный приток энергии и жизнь покажется более радостной.
Благодарность
Важно понимать, что в этой жизни нам никто ничего не должен. И если кто-то что-то не сделал или отказал, то это не конец света, а это нормально. Но если человек что-то дал, поделился чем-то или оказал услугу, в этом случае важно учиться быть благодарными. Можно быть благодарными родителям, так как они дали нам жизнь, вырастили нас, научили многим вещам. Партнерам, за то, что они с нами, идут рука об руку, делят заботы и печали. Детям, друзьям, знакомым. Да и просто людям, вселенной. Благодарность помогает настроить себя на положительную волну. Быть в состояние потока благодатной энергии.
Следить за речью
Какая женственность может быть без красивой неторопливой речи. Спокойная красивая и правильная речь завораживает и привлекает к себе внимание. Некоторые психологи советуют представлять себя во время беседы с короной на голове, что позволит говорить кратко и по существу. Позволит освоить величавую женственную манеру речи.
Слова паразиты, нецензурные слова, и прочие нелестные выражения, сводят на нет даже самый совершенный облик. Иногда смотришь на женщину, все в ней красиво, хорошо, думаешь, какая молодец, ухаживает за собой, выглядит на все 100, но стоит ей открыть рот, сразу вся внешняя красота испаряется.
Творчество
Женщина по своей природе созидательница. Она дает жизнь, любовь, строит гармоничные отношения в семье. Чтобы усилить эти начала полезно заняться творчеством. К тому же творчество помогает отвлечься, сосредоточиться на любимом деле и получить удовольствия от времяпровождения. Хобби может быть любое от танцев до выпечки тортов.
Энергопрактики
Подобные занятия очень полезны. Они помогают работать со своими эмоциями. Это может быть медитация, кундалини йога, энергосессия, женские практики и др. Благодаря им можно ощутить состояние счастья и удовольствия. Преобразитесь внешне. Чтобы избежать эмоциональных срывов, не зачерстветь и не превратиться в мужика в юбке, нужно находить 5 минут в день для простой медитации, для того, чтобы расслабиться, полежать, наблюдая за течением своих мыслей и эмоций. Такие практики помогают сохранить душевную гармонию, реагировать более спокойно на возникающие сложности и форс-мажоры.
Любовь к себе и окружающим
Любовь к себе - это одна из основ женственности. В первую очередь она проявляется в принятии своего тела, понимание себя и своих особенностей. Понимании своих потребностей. Только тогда, когда ты ценишь себя, можешь понять действительную свою сущность и найти свое предназначение. Полезно научиться не торопиться. Находить время на себя. Быть открытой к любви, романтики, новым впечатлениям. Развивать грацию и элегантность. Быть открытой к общению. Любить людей. Быть общительной, но не в ущерб себе и своим интересам.
Ощущать себя женственной может любая женщина, для этого нужно поверить в себя. Женственность помогает наладить отношения с партнером, стать незаменимой частью друг друга или встретить достойного мужчину. Помогает лучше понять себя, свои желания и цели, а, главное, помогает реализовать главную миссию каждой женщины – быть счастливой.